女性懷孕期間應該注意什么
女性在懷孕之后應該注意自己的身體變化,并且在日常生活當中,也要注意全面的進行調節,這樣對于孩子的身體健康才有利,平時大家需要注意生活保健事項,而且在日常生活中也要注意孕期的一些問題,那么,女性懷孕期間應該注意什么?
1、懷孕初期應注意個人衛生。婦女懷孕后,陰道分泌物增多,外陰部易被細菌感染,要經常清洗,勤洗澡,勤換內褲。
2、懷孕初期應注意適當的工作與活動。但強度不宜大,避免劇烈運動,防止受到外傷。
3、懷孕初期應注意必要的營養。食物要多樣化,要容易消化和吸收。
4、懷孕初期應注意衣著。衣著要柔軟、寬大,不要束腰和穿緊身褲,不要穿高跟鞋。
5、懷孕初期應定期做孕期檢查,以便及時了解胎位和胎兒發育情況。妊娠7個以內每月檢查一次;8-9個月時,應每半個月檢查一次;最后一個月應每周檢查一次。如遇特殊情況,應隨時去醫院檢查。
6、懷孕初期應注意護理乳房。妊娠四個月后,每天用溫水及肥皂水均勻擦洗乳房和乳暈,這樣可使乳頭皮膚堅韌。擦洗后可用手指輕擠乳頭,保持暢通。乳頭凹陷者應常用手或拔奶器向外牽拉。
7.懷孕初期應定期的B超檢查:那么,孕期究竟如何做B超檢查才是適宜呢?對于這個問題的回答并非是絕對的,需視孕婦的具體情況而定,一般來講,至少得做3次B超。
8、懷孕初期應注意節制性生活。懷孕頭3個月和后3個月要避免性生活。以防宮縮引起流產或早產。孕中期的性生活也應有所節制。
9、懷孕初期應注意心理衛生。孕婦的情緒通過內分泌系統直接影響胎兒的生理機能,尤其是在妊娠的最后兩個月。孕婦可以通過溫暖和諧的家庭氣氛,充足的休息、睡眠和健康的文化娛樂來影響、調節自己的不良情緒。
大家需要注意合理的進行飲食,并且在日常生活當中,大家需要注意這些調理方法,平時要注意保持好的心態,更應該注意個人衛生,全面的進行自我調節,這樣才有助于孩子的身體健康,希望大家注意生活中的這些問題,避免帶來更多困擾。
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