在生活中我們發(fā)現(xiàn)，不少的準(zhǔn)媽媽在孕期心理的變化都非常大。甚至有些準(zhǔn)媽媽會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)不良的情緒，如果我們不能及時(shí)調(diào)整這種壞情緒的話很可能影響到腹中胎兒的成長(zhǎng)，也會(huì)影響到自己的健康。那么面對(duì)壞情緒，我們應(yīng)該如何來(lái)調(diào)節(jié)呢？

胎兒到6個(gè)月以后，能聽到聲音，并能在媽媽肚子里作出各種反應(yīng)，如胎動(dòng)增加、心跳加快等。“胎兒與母親血脈相連，他自然能夠體會(huì)媽媽的心情。”“當(dāng)母親心情愉快時(shí)，胎兒也會(huì)在母體里感受到這份愉悅，它可能會(huì)微笑、吃手指、掏耳朵，在羊水里自得其樂。但如果母親受到強(qiáng)烈的精神刺激、驚嚇、憂郁、悲痛時(shí)，胎兒也可能捂著嘴巴，感覺到害怕。”無(wú)疑，孕婦的情緒會(huì)傳染給BB。

孕婦的惡劣情緒肯定會(huì)殃及胎兒。研究發(fā)現(xiàn)，孕早期母親情緒波動(dòng)，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。另外，孕婦情緒低沉還會(huì)影響食欲，消化吸收不好，身體各器官都會(huì)處于消極狀態(tài)，這顯然對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有不良影響。

為孩子健康，孕婦學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒

對(duì)于孕婦而言，孕育寶寶的這280天里未必天天開心，反而會(huì)因?yàn)榧に厮�平的變化、身體的不適反應(yīng)、家人的照顧不周等會(huì)出現(xiàn)各種不良情緒，有時(shí)候悲傷、孤獨(dú)、焦慮會(huì)纏繞孕婦，讓懷孕的過程更加辛苦。

來(lái)源1：過于擔(dān)心孩子健康

自從發(fā)生了04年和06年兩次流產(chǎn)的經(jīng)歷后，梅玫渴望BB的心情就更加迫切，也更加緊張，既希望盡早懷孕，又擔(dān)心再次出問題，百般煎熬。就這樣，兩年的時(shí)間過去了，08年底終于懷孕了。但最初的三個(gè)月時(shí)間里，她時(shí)刻擔(dān)心再次出現(xiàn)流產(chǎn)，天天提心吊膽，鑒于這樣的情況，醫(yī)生只好讓她住院保胎。

點(diǎn)評(píng)：有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦，再度懷孕之后其情緒是非常緊張的。有的孕婦是一懷孕就上醫(yī)院保胎，小心翼翼，如履薄冰。可是生活壓力、精神壓力與習(xí)慣性流產(chǎn)成正比例關(guān)系，越是擔(dān)心可能越容易流產(chǎn)。

對(duì)策：

(1)多學(xué)習(xí)有關(guān)妊娠、分娩的知識(shí)，別讓自己被以往的不幸經(jīng)歷所困擾。

(2)放松心情，與生過小孩的婦女多聊聊天，交流一下生育經(jīng)驗(yàn)。(3)重視產(chǎn)檢，出現(xiàn)問題及時(shí)找醫(yī)生。

來(lái)源2：孕期反應(yīng)影響情緒

懷孕前三個(gè)月，靈子的早孕反應(yīng)強(qiáng)烈，吃什么吐什么，精神狀態(tài)比較差，為此她還經(jīng)常哭鼻子。現(xiàn)在雖然不吐了，但下肢開始浮腫，鼻子也變得又紅又大，完全變了一個(gè)樣。靈子雖然已經(jīng)懷孕8個(gè)月了，但還不能體會(huì)到喜悅的心情，反而感覺煩躁。

點(diǎn)評(píng)：在早孕3個(gè)月和妊娠晚期，孕婦的情緒波動(dòng)都比較大。在孕早期，主要是身體上的不適，比如惡心、嘔吐、睡眠不佳等癥狀，到了妊娠晚期八個(gè)月之后，胎兒逐漸長(zhǎng)大，孕婦的身子越來(lái)越沉重，還會(huì)有下肢水腫、腰痛等癥狀，而且在孕晚期，擔(dān)心寶寶的心情會(huì)越來(lái)越明顯，在精神上壓力較大。