其實我們都知道，在生活中每個家庭里面都希望自己的身體更加健康的，而且對于孕婦來說應該要多注意自己的身體保健才可以的，而且大家應該要記得生活中可以多吃一些營養(yǎng)的食物，因為這樣的話才可以避免孩子出現問題的，那么孩子出生以后出現黃疸，跟孕婦的一些習慣也是有著非常大的關系的。

一、無肉不歡，喜歡吃肥甘厚味

現在不像從前，以前只有逢年過節(jié)才能吃上肉，現在只要想吃肉隨時都能吃，這也讓很多人成了肉食主義者，幾乎頓頓要吃肉，養(yǎng)成了無肉不歡的習慣。肉類食物雖然可以提供我們身體所需的脂肪、蛋白質、礦物質和維生素等營養(yǎng)物質，但是如果吃太多了所以一味地只吃肉還不吃菜的話會讓身體內積聚太多的濕熱，這對于有身孕的女人來說就會造成大人和胎兒體內都有濕熱，這也就導致胎兒出生后容易出現黃疸癥狀。

二、口味太重，鹽糖辣食不忌口

女人懷孕以后，口味會有所改變，而且有句老話說：酸兒辣女，在以前封建迷信的時候有些家庭就會慫恿孕婦多吃些酸的或者辣的以希望得到男寶寶或者女寶寶。雖然現在的人不會被這種迷信思想所誤導，并且對于孕婦的飲食都以清淡為主，可是清淡吃多了難免會想要吃些重口味的東西。

重口味的食物會使得孕婦的腸胃受到刺激，本身大部分女人懷孕后都會有便秘的情況，沒能及時排便使得毒素殘留在體內，而如今再吃多重口味的食物使得本身就蠕動緩慢的腸胃變得更慢，這就增加了胎毒的風險。也就很容易讓寶寶出生后患上病理性黃疸。

三、不重視孕期產檢

孕期產檢能夠及時讓家人知道胎兒的生長發(fā)育情況，所以孕期產檢一定要堅持去做，在前期一個月去一次，可能有時候孕婦會忘記所以孕婦最好在手機弄上備忘錄提醒自己，到了孕晚期可能產檢就更加頻繁了，一周就要去一次了，可這個時候孕婦腹部隆起行動不便，這就會讓孕婦產生惰性，更加懶得去做產檢，但這個時候的產檢比早期的產檢更加有必要，所以家人最好能夠陪同孕婦一起去做產檢，這樣既督促孕婦做產檢也讓孕婦更有動力去醫(yī)院做產檢。

為了我們的身體更加健康，不再出現一些疾病的發(fā)生，讓寶寶的黃疸和自己的生活習慣也是有很大關系的，其實生活中可以多吃一些鴨蛋鵝蛋之類的，或者是多吃一些含有葉酸比較多的時候，因為這樣的話才可以更好的去預防的，當寶寶出現黃疸的時候，可以選擇一些喝水的方式或者是選擇照藍光的方式，都是非常不錯的。