很多孕媽媽在懷孕期間，可能擔心的過多，會出現精神緊張的情況，而孕媽媽的情緒緊張會影響到胎兒的發育，導致胎兒發育不良。母嬰專家指出，精神緊張的孕媽小心胎兒大腦畸形。

人的情緒受中樞神經和內分泌系統的控制，內分泌之一的腎上腺皮質激素與人的情緒變化有密切關系。如果發生在妊娠期間的前3個月，就可能會造成胎兒唇裂或腭裂等畸形。

分析：

神經解剖學和生理學研究證明，在胚胎發育的第4周出現神經管，胎兒的神經系統開始形成;在妊娠第8周時，胎兒大腦皮層已粗略分層，腦細胞迅速發 育;妊娠第24～28周時，胎兒大腦細胞已接近成人水平，各種感覺器官也接近完善，會對母體內外的各種刺激作出反應。例如強烈的噪音會刺激胎兒出現較強烈 的胎動;而優美的輕音樂會使胎兒柔和而有節奏地活動。

胎兒在發育期間，就能感受到母體內外的各種刺激。母親的情緒變化，如緊張、急躁、憂愁、煩悶、驚恐、易怒等，都會使胎兒的腦血管收縮，腦血流量減少，從而影響腦的發育。尤其是過度的緊張、恐懼，還可造成胎兒大腦畸形。

孕媽應該怎么做?

(1)及時緩解壞心情。孕期抑郁癥與產后抑郁癥一樣普遍，但是它的很多癥狀，比如嗜睡、食欲的突然增加或者減少等很容易被各種懷孕反應所掩蓋，常常被忽視。所以，如果你感覺到情緒不對，應該及時向丈夫、親密的朋友傾訴，或者是咨詢醫生。

(2)讓他清楚地知道你的需要。夫妻間常犯的一個錯誤是總希望對方能猜中自己的心思。但是，懷孕可是他根本無法體會的經歷，所以，如果你不說，他絕對不可能了解你為什么突然會不可遏止地想吃一個冰淇淋。準爸爸們其實都很樂意為你服務，關鍵是你首先要告訴他該怎么做。

(3)讓每個日子都有色彩。在色彩療法中，快樂的顏色是黃色，屬于太陽的顏色。在心情有一些灰暗的日子里，花瓶中黃色的花朵，黃色的枕頭、靠墊或者黃色的桌布—它們仿佛會施魔法!當你的眼睛飽覽了歡快的顏色后，心情自然也得到調整。

(4) 與胎寶寶聊聊天。這也是很多準媽媽最愿意做的事。給她講述你的心情，你的期待，你對未來的設計。也可以給她哼唱一首歌，或者與寶寶一同聽 音樂，與她講你對音樂的感受。你會在隨時隨地的交流中感受到你與孩子息息相通。而且讓母親幸福的是，現在你就可以表達你的愛了，即便孩子還在孕育中。

溫馨提醒：精神緊張的孕媽小心胎兒大腦畸形。為了更好的保證母嬰的健康，我們要注意以上的事項，在孕期的時候一定要保持情緒的穩定，不要讓生活中的瑣事影響到我們的情緒。如果你感覺到情緒不對，應該及時向丈夫、親密的朋友傾訴，或者是咨詢醫生。