孕早期營養(yǎng)食譜:蒜泥白肉
蒜泥白肉
材料 豬肉500克、蒜瓣50克。
調(diào)料 醬油、冰糖、紅油、大料、鹽各適量。
做法
1. 將豬肉洗凈,煮熟后在鍋中浸泡至溫?zé)幔瑩瞥鰹r干,切薄片裝盤;蒜瓣洗凈,剁成泥,加入鹽和煮豬肉的原湯,調(diào)成稀糊狀,備用。
2. 鍋置火上,放入醬油、冰糖、大料,用小火熬成濃稠狀醬料,備用。
3. 將蒜泥、醬料、紅油對(duì)成味汁,淋在肉片上即可。
材料 豬肉500克、蒜瓣50克。
調(diào)料 醬油、冰糖、紅油、大料、鹽各適量。
做法
1. 將豬肉洗凈,煮熟后在鍋中浸泡至溫?zé)幔瑩瞥鰹r干,切薄片裝盤;蒜瓣洗凈,剁成泥,加入鹽和煮豬肉的原湯,調(diào)成稀糊狀,備用。
2. 鍋置火上,放入醬油、冰糖、大料,用小火熬成濃稠狀醬料,備用。
3. 將蒜泥、醬料、紅油對(duì)成味汁,淋在肉片上即可。
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