孕早期調養食譜:紅燒豆腐(圖)
紅燒豆腐
材料
豆腐300克,香菇5朵,豬肉100克,胡蘿卜、芥菜心、竹筍各少許。
調料
植物油、醬油、水淀粉、香油、鹽、白糖、胡椒粉各適量。
〔做法〕
1.豆腐洗凈,橫切三片,再對切三角形,拭干水分,豬肉切片加醬油、胡椒粉腌漬待用;香菇泡軟,和胡蘿卜、芥菜心、竹筍均切片備用。
2.油燒熱,先放入豆腐片略炸,撈出,留三大匙油炒肉片和香菇,肉一變白即撈出,續加豆腐、胡蘿卜、芥菜心、竹筍及鹽、白糖煮3分鐘。
3.放入炒過的肉片,加少量醬油,最后用水淀粉勾芡即可裝盤。
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