孕早期開胃涼拌菜譜
酸辣藕片
將藕洗凈去皮,切成片,先在清水中泡一下,然后用沸水焯熟,撈出。鮮姜去皮,洗凈,切成碎末,撒在藕片上。將糖、醋放在一起調成汁,澆在藕片上。將干紅辣椒放水中泡軟,去蒂和籽,洗凈并切成絲,起油鍋,倒入香油放辣椒炸出香味,澆在藕片上。拌勻即可。
土豆拌黃豆
黃豆洗凈,浸泡4小時,加鹽用水煮熟;土豆去皮切小丁,用沸水焯熟。加辣椒油、鹽、蔥末,將土豆丁、黃豆拌勻即可。
酸辣白菜
取白菜嫩心,順菜幫切成條,撒上鹽腌。干辣椒、蔥、姜切細絲,起油鍋,放入辣椒、蔥、姜煸出香味,放米醋、少許水及糖,汁燒開后澆在白菜條上。放入冰箱中腌4小時即可。
涼拌白菜心
白菜心洗凈,切成絲;花生搗碎;蒜苗切成丁;并用沸水焯熟;加豆瓣醬、鹽、糖、醋、香油;將白菜心、蒜苗、花生拌勻即可。
酸辣黃瓜
鍋中放油燒至七成熱時,放入干辣椒絲、蒜泥、白醋、鹽、糖,翻炒幾下,等各調料溶化后,趁熱將油倒在已經切好的黃瓜上,然后滴上香油拌勻即可。
蒜泥拌黃瓜
將洗凈的黃瓜用刀拍爛,切成2厘米長的段,放鹽拌勻。將大蒜剁碎成蒜泥,將黃瓜滲出的汁水濾去,然后加入蒜泥、香油、醬油、香醋拌勻即可。
將藕洗凈去皮,切成片,先在清水中泡一下,然后用沸水焯熟,撈出。鮮姜去皮,洗凈,切成碎末,撒在藕片上。將糖、醋放在一起調成汁,澆在藕片上。將干紅辣椒放水中泡軟,去蒂和籽,洗凈并切成絲,起油鍋,倒入香油放辣椒炸出香味,澆在藕片上。拌勻即可。
土豆拌黃豆
黃豆洗凈,浸泡4小時,加鹽用水煮熟;土豆去皮切小丁,用沸水焯熟。加辣椒油、鹽、蔥末,將土豆丁、黃豆拌勻即可。
酸辣白菜
取白菜嫩心,順菜幫切成條,撒上鹽腌。干辣椒、蔥、姜切細絲,起油鍋,放入辣椒、蔥、姜煸出香味,放米醋、少許水及糖,汁燒開后澆在白菜條上。放入冰箱中腌4小時即可。
涼拌白菜心
白菜心洗凈,切成絲;花生搗碎;蒜苗切成丁;并用沸水焯熟;加豆瓣醬、鹽、糖、醋、香油;將白菜心、蒜苗、花生拌勻即可。
酸辣黃瓜
鍋中放油燒至七成熱時,放入干辣椒絲、蒜泥、白醋、鹽、糖,翻炒幾下,等各調料溶化后,趁熱將油倒在已經切好的黃瓜上,然后滴上香油拌勻即可。
蒜泥拌黃瓜
將洗凈的黃瓜用刀拍爛,切成2厘米長的段,放鹽拌勻。將大蒜剁碎成蒜泥,將黃瓜滲出的汁水濾去,然后加入蒜泥、香油、醬油、香醋拌勻即可。
相關文章
-
懷孕早期 準媽媽要遠離的7種食物懷孕早期的人們并不知道應該如何正確的飲食才能夠讓我們的身體更加的健康,那么對于我們的對媽媽來說,在懷孕早期有很多的飲食習
-
孕婦吃什么降血糖最快最好 孕婦降血糖吃什么蔬菜!有很多的孕婦在懷孕期間都并不知道,也會有一些血糖比較高的這種現象的,那么輕微的高血糖也會給我們的孕婦帶來非常多的傷害,影
-
孕婦降血糖最快的方法 降血糖孕婦零食!平時的生活當中,有很多的人們并不知道按照什么樣的方法教學的話,才能夠讓我們的身體更加的健康,給我們的身體帶來的幫助才是最
-
孕婦必吃的12種水果 美容養顏還有利于提高寶寶免疫力!在我們的身邊有很多的人類并不知道應該如何正確的吃水果,才能夠讓我們的身體更加的健康,對于我們的孕媽媽來說,有很多的水果也
-
孕婦吃橄欖油好嗎平時的生活當中,有很多的人們并不知道按照什么樣的方法來吃橄欖油才能夠保證我們的身體更加的健康的,有很多的人們并不知道應該