孕早期開胃食譜：參棗米飯
孕1月營養開胃食譜
參棗米飯
食材
糯米300克，黨參15克，大棗3 0 克，白糖、清水各適量。
做法
1 黨參、大棗泡發，加水煮半小時，撈出黨參、大棗，加入白糖攪勻成甜參棗汁。
2 糯米淘洗干凈，加適量水蒸熟后扣在盤中，擺上黨參、大棗，倒入甜參棗汁即成裝盤。
參棗米飯
食材
糯米300克，黨參15克，大棗3 0 克，白糖、清水各適量。
做法
1 黨參、大棗泡發，加水煮半小時，撈出黨參、大棗，加入白糖攪勻成甜參棗汁。
2 糯米淘洗干凈，加適量水蒸熟后扣在盤中，擺上黨參、大棗，倒入甜參棗汁即成裝盤。
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