生活條件在逐漸提高，可越來越多的孩子卻患上貧血。在很多人的理念中，貧血應該是“窮病”，但醫學專家指出，現代城市兒童貧血與其飲食方式、生活習慣、營養結構以及衛生習慣等有關系。

只喝奶不吃飯，引起缺鐵性貧血 如今，整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，進主食少，成天和“奶”打交道的孩子很多，他們極易患上缺鐵性貧血。

牛奶中鐵含量非常少，每100毫克牛奶僅有0.1～0.5毫克，而幼兒每天需要鐵含量為12毫克。因此，即使孩子每天被灌滿各種各樣的奶制品，還是遠遠不能滿足他對鐵的正常生理需求量。

對于這類患兒，應該糾正其偏食的不良習慣，多吃主食，特別要鼓勵孩子多吃富含鐵的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、動物的心和肝臟以及牛肉等。

食物“高蛋白”，造成營養性貧血 現在不少孩子蛋白質和脂肪攝入量都不缺，卻因為新鮮蔬菜和水果吃得不夠，而缺少葉酸。由于葉酸缺乏，骨髓里的紅細胞不能發育成熟，導致釋放到血液中的紅細胞存活壽命短，因而發生營養性巨幼紅細胞貧血。