對孕期的女性來說，吃是天經地義的，可是準媽媽們要小心了，孕期飲食可不能想吃就吃，小心美味食物也會給你惹禍。

由于孕婦在空腹時很容易饑餓，可采取少食多餐的方法;多吃一些富含纖維素的食品，如谷類、蔬菜等，注意維生素、鐵、鈣的補充。想吃水果最好選在兩餐之間，每日不超過200克，而且要選擇含糖量低的水果，如番茄、黃瓜等。

懷孕后大補的錯誤觀念，導致準媽媽患上妊娠糖尿病。

體重增加30公斤準媽媽患糖尿病

今年4月，33歲的陳女士終于懷孕成功，全家人都把她當成了重點保護對象，啥補吃啥，結果懷孕四個月，體重就飆升了10公斤，到懷孕六個月，體重又長了20公斤，空腹血糖超過5.8毫摩爾/升，竟患上了妊娠糖尿病。

血糖升高。

除了飲食不當，有糖尿病家族史、孕期血糖檢測多次超標、年齡在30歲以上、體重大于90公斤、反復羊水過多，都是患妊娠糖尿病的高危因素。

孕24周、28周別忘篩查糖尿病

由于孕婦在空腹時很容易饑餓，可采取少食多餐的方法;多吃一些富含纖維素的食品，如谷類、蔬菜等，注意維生素、鐵、鈣的補充。想吃水果最好選在兩餐之間，每日不超過200克，而且要選擇含糖量低的水果，如番茄、黃瓜等。

另外，在懷孕第24周和第28周，孕婦要到醫院進行血糖測定，如果兩次空腹血糖均大于5.8毫摩爾/升，可能是妊娠糖尿病。如果這兩次檢驗都正常，孕婦仍要保持合理飲食、多運動的習慣。一旦出現多食、多尿等癥狀，應及時就醫。

“甜蜜”準媽媽更要重視孕檢

如果不小心患上妊娠糖尿病，也不要擔心，部分“甜蜜”準媽媽只需控制飲食即可維持血糖正常，不會對胎兒的生長發育造成不良影響。

如果妊娠糖尿病患者血糖控制不理想，如餐后1小時血糖大于8毫摩爾/升，就要通過低血糖。

需要提醒的是，“甜蜜”準媽媽要更重視孕檢，胡曉華說，妊娠28周前，每月查一次;孕28周后每2周查一次。糖尿病孕婦一般應在孕34～36周住院，以便對胎兒和母體進行密切監護。

如果“甜蜜”準媽媽血糖控制較好、無并發癥、胎盤功能良好，可考慮妊娠足月后自然分娩若有胎兒過大等情況則應考慮剖宮產。