孕育健康聰明的孩子，就離不開孕期飲食營養(yǎng)，所以，準媽媽要明白孕期營養(yǎng)的重要性，下面一起來了解一下吧!

孕期營養(yǎng)的重要性

“一人吃、兩人補”。胎兒的 營養(yǎng)完全從母體獲取，孕婦營養(yǎng)不良，不但影響自身健康，更直接影響胎兒生長，特別是腦、心等重要組織器官發(fā)育，導致胎兒發(fā)育遲緩、流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)和畸 形，甚至于孕產(chǎn)婦分娩死亡等嚴重后果。數(shù)據(jù)表明：胎兒發(fā)育遲緩以致嬰幼兒發(fā)育落后，即使產(chǎn)后正常哺乳也無法恢復，會直接影響學齡期體格和智力發(fā)育。

但是孕婦營養(yǎng)的攝入并非越多越好。營養(yǎng)過剩會增加某些妊娠并發(fā)癥的發(fā)病率，甚至會對胎兒造成損害。

因此，孕期的準媽媽要合理，有計劃的安排好自己的飲食，這樣才可以確保母嬰的共同健康。