孕早期美食 鮮奶煮雞蛋
我們都知道鮮奶和雞蛋都是營養(yǎng)價值極高的，下面就為孕早期的孕媽咪介紹一款美食：鮮奶煮雞蛋，一起來學習它的做法吧!
鮮奶煮雞蛋
材料
鮮奶300克、雞蛋2個。
調(diào)料
白糖3湯匙。
做法
1.鮮奶加熱，加入白糖拌勻至糖溶。雞蛋打入碗內(nèi)，拌勻，慢慢加入鮮奶，輕輕攪勻。
2.燒開水，將雞蛋放入，加蓋或碟蓋住碗面，猛火蒸8分鐘即可取出進食。
以上美食具有很高的營養(yǎng)價值，同時也是準媽媽補鈣、補蛋白質(zhì)最佳的美食，準媽媽可一定不要錯過哦!
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