很多準媽媽都很喜歡吃辣椒，而孕期女性吃辣椒要注意很多事情，不能隨便吃的，可是孕婦吃辣椒要注意什么呢?該如何安排孕婦吃辣椒呢?

辣椒含有豐富的維生素C、維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等元素，可以提高孕婦機體的免疫功能，因此辣椒的營養是很豐富的。

辣椒可以促進食欲 當孕婦吃飯不香、飯量減少的時候，可以在菜里放上一些辣椒，這樣就能改善孕婦的食欲，使她們增加飯量。

在懷孕早期，由于妊娠反應，大部分準媽媽食欲不佳，適當吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時，準媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。但同時有一點，準媽媽也要注意，辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕婦在吃辣椒時，一定要注意不可以吃辣椒吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。

此外，辣椒會引起便秘、加快血流量等不良效應。準媽媽在孕期，由于增大的子宮對消化道有壓迫，所以很容易便秘。如果吃辣椒過多，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏氣，腹壓就會隨著加大，從而使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形的不良現象。

因此，準媽媽在臨產或者便秘的時候，就要注意，不要隨便吃辣，以免造成不良的影響。

孕婦不是絕對禁止吃辣椒的，應注意適量原則。但如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

總之，大家要注意的，合理安排飲食，保證身體健康，不影響胎兒發育，讓分娩順利進行。