蔬菜里含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富，很多的孕婦也是在孕期都會吃蔬菜的，對于孕婦蔬菜也是要適量的，下面介紹下孕婦吃青菜過度的四害。

某些蔬菜含較多的草酸易形成結石

菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。

易加重結石病情

大部分蔬菜是堿性食品，對于已患有磷酸鈣結石的病人，日常吃大量堿性食物可使結石增多，且不易排出體外。

不易消化

粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食后很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。粗纖維還容易使肝硬化患者造成胃出血或食管靜脈曲張出血等，加重病情。

影響鈣、鋅吸收

懷孕的婦女和生長發育期的兒童、青少年，大量攝入蔬菜會阻礙體內鈣、鋅吸收，影響孩子智力發育和骨骼生長。

上述就是對孕婦吃青菜過度的四害的介紹，現在應該是有了解了吧， 對于孕婦在孕期的健康護理是一定不能忽視的，希望每個準媽媽都能健康。