孕婦吃喝禁忌三誤區(qū)
在老一輩的口中得知,孕婦在懷孕期間的吃喝是有很多禁忌的,但是這些禁忌不一定都正確,那么孕婦的吃喝禁忌究竟有哪些事不正確的呢?下面大家就一起來看看專家的講解,希望對大家有所幫助。
誤區(qū)一:西瓜涼性清火,聽人說孕婦不宜吃太多的西瓜,否則會(huì)減少羊水?
專家解答:西瓜營養(yǎng)豐富,每100克瓜瓤可含水分92-98克,胡蘿卜素0.10~0.31毫克,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除膩消煩,對止吐也有較好的效果。妊娠晚期,孕婦常會(huì)發(fā)生輕度的水腫,在夏季常吃些西瓜,不但可以補(bǔ)充纖維素和維生素C,還有利尿消腫的作用。
從醫(yī)學(xué)上看,吃西瓜與羊水的多少?zèng)]有關(guān)系,妊娠期高血壓病、糖尿病倒是造成羊水量異常的原因,因此,血糖偏高的孕婦最好不要過多食用西瓜,以免引起妊娠期糖尿病。孕婦吃得過于精細(xì),少于活動(dòng),發(fā)生便秘的機(jī)會(huì)倒是很高。因此,適當(dāng)攝入水果蔬菜、多喝流質(zhì),吃高纖維食品如麥包、麥片等可預(yù)防便秘的發(fā)生。
誤區(qū)二:看網(wǎng)上有人說,孕晚期補(bǔ)鈣補(bǔ)多了,胎兒會(huì)骨頭太硬,不好入盆,陰道分娩時(shí)不好生。因此,孕晚期就不要補(bǔ)鈣了。
專家解答:許多“有經(jīng)驗(yàn)的過來人”或以前有些產(chǎn)科醫(yī)生都持這種觀點(diǎn)。隨著知識(shí)的不斷增強(qiáng),這種觀念逐漸被糾正。好不好入盆主要跟胎兒個(gè)頭大小、孕婦骨盆的大小和類型等因素有關(guān);胎兒骨骼強(qiáng)度與孕周有關(guān),妊娠時(shí)限越長(超過預(yù)產(chǎn)期),胎兒的顱骨越硬越不容易順產(chǎn)。
實(shí)際上,醫(yī)生一定會(huì)囑咐孕婦從孕中期開始,每天至少攝入250毫升的牛奶及補(bǔ)充300毫克的鈣,或喝450-500毫升的低脂牛奶,以滿足鈣的需要。懷孕的母親從孕前三個(gè)月到哺乳結(jié)束才可以停止補(bǔ)鈣。
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