孕婦們聽到最多的一句話應該就是： “多吃點兒，你這是一人吃兩人補……”可是，是否聽了這話，天天吃的很多，是不是對胎兒就越好?其實，如果孕婦因為過度滋補，準媽媽們的體重普遍超標，反而危害到母嬰二人的健康。

營養過剩成孕婦“新病”　孕期補充營養素別過量

“填鴨式”進食催胖孕婦

長春市的王女士已懷孕6個多月，每天三餐都離不開大魚大肉，她的嘴幾乎一刻也不閑著，剛吃完午飯不大一會兒，她還能吃下1公斤重的烤地瓜。去醫院檢查時，王女士被“警告”體重超標，她委屈地對記者說：“自從懷孕后，為了寶寶健康，丈夫給買好吃的，公公婆婆勸，都怕我吃得少，擔心孩子不聰明，自己的嘴也變得特壯……”據了解，像王女士這樣的孕婦不在少數。

受傳統滋補觀念的誤導，現在很多人都認為懷孕時吃得越多越好，其實這個觀點是不科學的。孕婦在懷孕期應合理膳食，均衡營養，如果盲目追求量的話，會導致孕婦營養過剩，胎兒營養失衡。

從目前到該院進行檢查的孕婦來看，孕婦們的體重普遍超標，體重超過懷孕前二三十公斤的都屬常見現象，體重比孕前增加四五十公斤的孕婦也不鮮見。由于營養過剩，這些準媽媽們不得不在醫生的指導下減體重。

據介紹，由于懷孕早期是妊娠反應期，在此期間孕婦的體重不會有太明顯的增加，妊娠反應期過后，孕婦的食欲會大增，這時就需要注意了。懷孕后每月增重不宜超過2公斤，整個妊娠期，孕婦體重增長最好控制在13公斤以內，總體重增長10—12公斤最為合適。

專家：營養過剩對母嬰都不好

一般人認為，懷孕時多吃點，寶寶出生時胖一點，就是健康。其實這是錯誤的認識，營養過剩對母嬰都不好。

新生兒標準體重為3公斤—3.3公斤，超過4公斤即為巨大兒。然而，近幾年來，巨大兒的比率正逐年增加，他每月都能碰到四五例超過4公斤的巨大兒，其主要原因就是孕婦滋補過度。

對產婦來說，巨大胎兒在生產時，即使產力、產道及胎位均正常，但由于胎兒過大及胎頭變形差，當胎頭以及胎肩娩出時，產婦會很困難，容易發生危險，這也是近幾年剖宮產率上升的主要原因。但剖宮產如果處理不當，可能發生子宮破裂，胎兒容易因為手術損傷(如顱內出血)而死亡。此外，巨大兒母親產后大出血的概率也比較高。

對胎兒來說，出生體重過大，對營養的需求量就大，但自身攝入能力有限，所以更容易生病。而且其體質也容易發展成肥胖兒，如果不加以控制，在幼年時就會成為“小胖墩兒”，進入中老年后，得糖尿病、高血壓的概率要高于體重正常的孩子。“準媽媽”們應科學飲食，定期到專業醫院的營養門診咨詢。