孕婦懷孕后很容易患上便秘，孕婦得了便秘后又不能通過(guò)吃一些藥物來(lái)解決，而自己又不知道如何來(lái)緩解，這種時(shí)候，孕婦最容易發(fā)生情緒上的波動(dòng)，孕婦情緒不好，自然寶寶也會(huì)受到影響，而且就便秘本身來(lái)說(shuō)，對(duì)孕女的健康也有危害，其實(shí)，想解決這個(gè)問(wèn)題也很簡(jiǎn)單，只要在日常的飲食中多加注意就可以了。

一、柏子仁粥：

材料：柏子仁30g、粳米100g。做法：先把柏子仁洗凈然后進(jìn)行去雜搗爛，放入鍋中和粳米一起煮便可，在吃時(shí)可以適量的加入蜂蜜。

二、芝麻粥：

材料：芝麻30g、粳米100g。做法：先去適量的芝麻，洗凈后再把它晾干，再炒熱研碎，每次取30克，再取粳米100克同時(shí)放入鍋中煮便可。

五種治療孕婦便秘的食療粥

三、無(wú)花果粥：

材料：無(wú)花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖。做法：先講粳米淘洗干凈放入鍋中進(jìn)行煮沸，然后把無(wú)花果放入鍋中煮。吃時(shí)可以適量蜂蜜和砂糖。

四、木耳芝麻大米粥：

材料：適量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法：先把米淘好，放入鍋中煮，煮到半成熟的時(shí)候，將黑木耳、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，這道藥膳具有養(yǎng)陰潤(rùn)腸通便的功效。

五、酥蜜粥：

材料：蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。做法：先將粳米放入鍋中煮，然后加入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。

以上的五種針對(duì)孕婦便秘的治療方法即簡(jiǎn)單又方便，即可以為孕婦補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，又可以治療孕婦的便秘。讓準(zhǔn)媽媽可以遠(yuǎn)離便秘的困擾，開(kāi)開(kāi)心心的迎接寶寶的降臨。