飲茶可以養(yǎng)生，大家都明白，對于有飲茶習慣的女性來說，如果發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，那么就一定想知道在孕期到底可不可以喝茶呢?專家指出，女性在孕期喝茶的確會給胎兒的健康產(chǎn)生一些不利的影響，不過，如果我們能學會喝茶的方法和量的掌握，不但對胎兒安全無害，還會有利于準媽媽的健康。

哪些茶可以喝

柚子茶 花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，能緩解準媽媽在孕期出現(xiàn)的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等問題。

玫瑰花茶 用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，能利肺脾、益肝膽，富含的維生素C有很好的美容效果，同時還有利于鐵的吸收，消除貧血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用，對女性健康特別有益。

棗茶 紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對準媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。棗茶有補血益氣的作用，準媽媽如果有貧血的現(xiàn)象，可以適量喝一些棗茶來緩解。棗茶還可以補充準媽媽的葉酸缺乏，增進胎寶寶大腦的發(fā)育。

藥茶 藥茶是由植物的葉或莖煎炒而成的，不同種類又有各種不同的功能，巧妙調(diào)配之后就制成了氣味芳香的功能茶。藥茶經(jīng)過煎炒也不含咖啡因，很適合準媽媽。

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