孕婦安胎用美食 護兒食譜用鱸魚
現在我們的生活節奏加快，生存壓力大，這樣的環境導致很多的職場媽媽都會在孕晚期還在工作，這樣的孕婦的身體一定會有些健康的問題，從而使得胎兒會有不適的問題，如果我們能在生活中吃一些有安胎效用的飲食，是會對身體有幫助的。
懷胎10月，大多數懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公司里埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流產的，而且對于之前有過流產經歷的女性朋友，可更加危險了，很容易會形成習慣性流產，因此這些媽媽們可要格外小心了。編輯推薦幾款食療方法預防流產，讓你順利擁有小寶寶，其中涉及的幾味藥材，建議孕媽媽具體咨詢醫師，了解本身體質后才食用。
北芪燉鱸魚
配方：黃芪50克，鱸魚500克，生姜、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。
制作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟，洗干凈。黃芪裝入紗布袋內扎緊口，同魚共放進鍋內，加入蔥、姜、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成，可加少許味精。
用法：每天吃飯前食用，可多次食用。
功效：益氣填精，健脾利水。
主治：妊娠胎動不安，小腹下墜，氣短懶言，或伴四肢水腫者
安胎鯉魚粥
配方：活鯉魚1條(約500克)，苧麻根20~30克，糯米50克，蔥、姜、油、鹽適量。
制作：將鯉魚去鱗及內臟，洗干凈切片燉湯。苧麻根加水另煎，去渣取汁，加入鯉魚湯中。再加入糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。
用法：早晚趁熱食用，連用3天。
功效：清熱養血，益陰安胎。
主治：適用于胎動不安、胎漏下血及妊娠水腫等屬腎陰虛者。
安胎飲食雖然可以保護胎兒的健康，但是，還是希望孕期的朋友們一定要注意休息，千萬不要讓自己太勞累了。
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