很多的孕婦在孕期都會選擇用水果來養(yǎng)生，不過，專家想提醒我們，有些水果可以多吃些，但是有些水果如果吃的太多，就很有可能造成流產(chǎn)的情況。那么大家知道哪些水果可以多吃，哪些水果不易多吃嗎？看下面的文章一起來了解下吧。

多吃的水果：

1、葡萄—含有豐富的各類維生素，還可以改善孕婦的膚色，以及安胎的效果。其中的鈣還能夠幫助胎兒發(fā)育。

2、蘋果—這可是具有“全科醫(yī)生”之稱，讓孕婦遠離各種疾病�？梢杂行Х乐贡忝兀�還可以讓孕婦在懷孕期間肌膚白里透紅。

3、櫻桃—所含的營養(yǎng)物質(zhì)可是十分的豐富，特別是鐵，有利于寶寶的健康發(fā)育。

不宜吃的水果：

1、山楂—酸甜可口，特別的開胃，特別是孕期經(jīng)常嘔吐、食欲不振，可是很受孕婦們的青睞。但是不能夠大量的使用，會令孕婦導致流產(chǎn)的征兆。

2、木瓜—有豐胸的效果，但是在懷孕的時候，常吃木瓜可是會很容易讓孕婦荷爾蒙發(fā)生變化，對胎兒的發(fā)育是十分不利。

不過孕婦在懷孕期間吃水果時，一定不要用食用菜刀削過的水果，因為菜刀中可是要時常接觸到生肉、雞鴨等食物，會讓菜刀上殘留到寄生蟲。雖然要多吃水果，但是每天的量也必須要控制，不可以把水果當飯吃。也可是很不利益孕婦均衡飲食和健康的飲食習慣。

對于孕期不能吃的水果，朋友們是否了解了呢？一定要注意這些飲食上的禁忌和常識，這樣我們才能健康的度過十個月的孕期。

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