當我們身邊出現(xiàn)了一個孕媽媽，我想多數(shù)的朋友們都會勸孕媽能多吃就多吃些，可是，在孕期，我們知道，有些孕媽的口味會變，會更加喜歡吃些不健康的食品，而這種情況，其實極易會讓孩子出生后出喜歡吃這類的食物，所以孕媽們一定要當心了。

媽媽在懷孕時如果常常吃垃圾食品，生下來的小寶寶會分泌較多的腦內(nèi)啡(enkephalin)。由于腦內(nèi)啡會跟我們的嗎啡受體(opioid receptor)結合，使我們產(chǎn)生愉悅的感覺;而他們先前的研究結果發(fā)現(xiàn)，常吃垃圾食品的準媽媽生下的小寶寶，對于嗎啡受體阻斷劑的敏感度下降。

因此，研究人員認為，準媽媽常吃垃圾食品，會使得生下來的小寶寶更愛吃垃圾食品。

以靈長類為研究對象發(fā)現(xiàn)[3]，當準媽媽食用高脂肪的食物時，生下來的小寶寶，不僅體重較食用正常飲食的準媽媽生下來的小寶寶要重，這些小寶寶們還對于高脂肪的食物有偏愛。他們的胃口比同年齡的孩子要大，遇到高脂肪的食物時，會失控地大吃大喝。

根據(jù)這些資料以及研究團隊的推測可以得出：準媽媽常吃垃圾食品，會使小寶寶分泌較多的腦內(nèi)啡;而這使得他們的嗎啡受體習慣于較高劑量的腦內(nèi)啡刺激，造成他們在飲食行為上的改變：會需要比別人吃更多的高熱量、高脂肪食物，來引發(fā)愉悅的感覺。因此，他們在平時就會比別人吃更多，造成他們的體重比別人重;而遇到高熱量、高脂肪的食物時，他們比起其他人更會失控地大吃大喝。

也就是說，懷孕時的飲食，會影響到孩子的一生;但是，只有懷孕的時候嗎?

不完全是這樣。另一篇發(fā)表在2010年的研究顯示，喂母乳的媽媽，如果在泌乳時食用高脂肪的食物，會造成小寶寶體重較高。

當然，有的人可能會說胖一點有什么不好?但是這篇2010年的研究發(fā)現(xiàn)，這些小寶寶不只是體重較高，同時對于葡萄糖耐受性試驗(Glucose tolerance test)的反應不佳，顯示了將來有可能會產(chǎn)生糖尿病。

中國人有坐月子的習俗，許多女性常在生完孩子后，因為坐月子造成好身材就此一去不復返;老人家總是覺得生孩子傷身體，所以要好好補一補。

但是，從這篇研究會發(fā)現(xiàn)，進補可能不只是影響身材。如果產(chǎn)婦是喂母乳的媽媽，還會讓孩子未來有糖尿病的風險。

其實現(xiàn)在的人，平常吃得都夠了;生產(chǎn)以后坐月子，多休息別吃生冷冰也就好了，實在不需要來個“一天一只雞”或是天天大魚大肉的來補身體。自己胖了也會提高自己三高的風險，對小孩也不好，這個產(chǎn)后大進補的概念，實在是應該調(diào)整。

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