飲食是我們每個人生活中不可少的事情，對于飲食大家都有自己的一些經驗，不過，我們不得不承認，在這些飲食經驗中有很多并不科學，而這些不科學的飲食經驗對于孕期的朋友們來說可是會給自己和寶寶帶來危險的。

孕婦不能吃田螺和蛇肉?—少量食用

田螺是涼性食物，而且很寒，而且煮的過程中肯定會放辣椒，對胎兒有一定的刺激。而且田螺和蛇的寄生蟲也比較多，如果煮得不熟，寄生蟲殺不死，準媽媽進食后容易引起腹瀉，影響寶寶。所以在孕期盡量不要多吃，即使吃，也要充分煮熟，并且別放大量的辣椒，以清淡為主。

除了田螺和蛇外，海魚、蝦等海鮮，準媽媽又能吃嗎?據了解，孕期是特殊的免疫狀態，有些準媽媽在孕前是輕微過敏，但到了孕中或孕后期會出現強烈的反應。所以建議喜愛海鮮的準媽媽在孕期最好減少海鮮攝入量，一旦出現過敏反應不僅會出現皮膚起疹，還會因此導致胃腸道功能失調，嚴重的會出現過敏性休克，從而影響到胎兒健康�？梢赃x擇蝦、扇貝、牡蠣、鲇魚、銀魚等河鮮，并且最好輪換種類，一周內別重復吃同一種海鮮。

編輯有話說：

很多準媽媽貪戀嘗“鮮”，編輯認為，孕媽們無需特別戒口，準媽媽并不是禁止吃海鮮，只要堅持全面、平衡、合理的飲食原則就能滿足自己與寶寶的需求。海鮮和野生食物只要注意煮熟，適量食用，對胎兒是有好處的。

孕婦吃羊肉寶寶會癲癇?錯!

民間所說，孕婦吃了羊肉，寶寶會得“羊兒瘋”，也就是醫學上的“癲癇”。癲癇是一種常見的腦部疾病，多在兒童期發病，引起的原因多種多樣，有的與家族因素有關，有先天所致;有的是孕婦感染了某些病毒、細菌，或接受了一定量的放射線，或食用了某些有毒有害物質和酒精、鋁、汞，或某些藥物損害了胎兒大腦的發育所致;有的是嬰幼兒腦外傷、產時損傷、腦血管疾病及腦部感染或缺氧所致。癲癇臨床表現相當復雜。但它與孕婦是否吃羊肉是毫不相關的。

羊肉是冬季滋補佳品羊肉屬動物性食物，營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產生的熱量高于豬肉、牛肉等肉食，是補虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。如果準媽媽并無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習慣食用，對準媽媽及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。

孕婦吃兔肉寶寶長兔唇?錯!

有傳言說孕婦吃了兔肉，寶寶就會長兔唇。究竟有沒有依據?我們先來看看寶寶兔唇的成因吧。兔唇也叫“唇腭裂”，是一種先天性畸形，屬于多基因遺傳病。“兔唇”的發病原因主要包括遺傳、環境影響兩種觀點，環境影響包括：懷孕期間維生素的缺乏，母親在懷孕期間感染病毒，接觸X射線、激素或抗腫瘤藥物、抗組胺藥、煙酒刺激等，都可能造成遺傳基因的突變等一系列畸變。從臨床來看，一些嬰兒長了“兔唇”確實與準媽媽懷孕初期用藥不當有關。

如果準媽媽家族中并沒有兔唇的病例，孕期也沒有不良用藥和接觸X射線等，光憑吃兔肉就引起兔唇，是完全沒有科學依據的。

兔肉屬于高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，性涼味甘，具有補中益氣、涼血解毒的功效，故孕婦也不宜多吃，但不必擔心寶寶會長兔唇，偶爾吃一下并沒有大礙。

了解了關于孕期食用肉類食物的誤區，大家可以有針對性的進行營養補充，我們也希望，我們為大家分享的孕期保健常識，能夠幫助更多的朋友。

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