西芹富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等作用，是一種保健蔬菜。而且芹菜做法不同，營養價值也不同。總的說來，孕婦孕期食用好處多多，那具體有哪些好處呢？我們一起來看看。

孕婦吃西芹有什么好處

1、孕婦懷孕會流失營養，吃西芹可以補充營養，強身健體，補充精力，減輕疲勞感，平緩情緒，保持良好的心情，還可以促進胎兒的健康發育。

2、孕婦懷孕，抵抗力會下降，身體虛弱，這時候病菌容易入侵，吃西芹，可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，保證胎兒成長環境的健康安全。

3、孕婦吃西芹，可以補充鐵元素，避免貧血，養血補血，還可滋潤皮膚，避免皮膚干燥，還可烏黑頭發，保持良好的發質，維持神經系統的正常，也促進胎兒神經系統的健康發育。

4、孕婦吃西芹，可以補充鈣元素，調節體內的酸堿平衡，維護骨骼的健康，也促進胎兒骨骼的健康發育。

5、孕婦吃西芹，補充膳食纖維，可以促進腸胃消化，改善胃口，增進食欲，還可促進排毒排便，減輕身體的水腫現象。