都說(shuō)冬季是個(gè)進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)卻不是隨隨便便就能進(jìn)補(bǔ)。孕婦在冬季進(jìn)補(bǔ)一定要遵循一些原則，如：選擇時(shí)令蔬菜、多食御寒食物、適量增加糖分、飲食少辛增酸等。下面大家就一起來(lái)看看下文的詳細(xì)講解吧。

多食御寒食物

其實(shí)，能御寒的食物有很多，如羊肉、核桃、栗子、桂圓、芝麻、木耳、粳米、胡蘿卜、白菜、牛奶、海帶、菠菜等，但是準(zhǔn)媽媽在食用這些食物時(shí)要注意不可貪多，就算是多御寒養(yǎng)胃、多美味可口，還是要管好自己的嘴巴哦。