春季是個溫暖的季節，是個春暖花開的季節，所以這也是一個很容易引發過敏問題的季節，過敏對于普通人來說是一件很痛苦的事情，對于孕媽媽們來說不止是痛苦，還很危險，那么在春季孕媽們如何用飲食來幫助自己預防過敏的發生呢？

1.蜂蜜

進入春季后孕婦應該楊乘風每天多喝蜂蜜水的習慣，這個良好的習慣可以幫助你有效的抗過敏，而對于一些已經過敏的孕婦而言還具有治療的作用。專家指出，每天喝一勺蜂蜜可幫助孕婦有效的遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀，一旦過敏就必須要服用藥物，這個時候藥物中的成分勢必會被胎兒所吸收，從而影響其生長發育。

而蜂蜜里面含有一定的花粉粒，如果在春天時能夠經常飲用的話， 便可以對花粉過敏產生一定的抵抗能力。因此孕婦要特別注意，在這個敏感的季節里應該多喝蜂蜜。

2.金針菇

多吃些金針菇對春季過敏同樣具有很好的預防作用，不管是皮膚過敏還是其他過敏癥狀，金針菇都具有很好防治作用。這是由于金針菇具有排除重金屬離子和代謝產生毒素、廢物的作用，除此之外它還可以有效地增強機體活力。最新的研究還發現，在金針菇中還含有一種蛋白，它可以可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。

除了孕婦在懷孕期間可以多吃些金針菇來有效的預防過敏癥狀之外，普通人在平時生活中同樣可以通過吃金針菇來增強免疫，從而起到防治過敏的作用。

3.大棗

孕婦在懷孕期間要想更好的預防過敏，那么不妨多吃些大棗，不管是棗干還是鮮棗，都可以幫助你有效對抗各種春季常見過敏癥狀。這是由于在大棗中含有大量豐富的抗過敏物質，比如環磷酸腺苷，它可以阻止過敏反應的發生。不管你是否過敏，在日常生活中都可以經常吃紅棗，以此來幫助你治療以及預防過敏性病癥。

紅棗的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，還可以掰開后水煎，煎熬時不宜加糖。面對孕婦皮膚過敏怎么辦的問題，紅棗水也是不錯的選擇。

4.胡蘿卜

日常生活中極為常見的胡蘿卜同樣是防治過敏的良藥，在研究中發現愛，胡蘿卜中含有大量豐富的β-胡蘿卜素。這種營養物質不僅具有很好的抗氧化作用，同時還可以有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應，因此在春季也應該多吃。

以上內容就是小編向各位孕媽媽們分享的如何用飲食防過敏的小方法，當然這些食材孕媽們一定要根據自己的身體健康狀況來選擇。這樣才能更安全，也會更有效。