教你識(shí)別懷孕期間哪些水果吃不得
盡管有很多說法都表明,孕婦多吃水果對(duì)身體以及腹中的胎兒會(huì)有好處,但是對(duì)于懷孕期間哪些水果吃不得這一問題,絕大部分的孕婦以及其家屬都是不知道答案的。專家指出,吃水果固然是可以幫助孕婦補(bǔ)充營養(yǎng),然而有些水果卻是需要禁食的,否則只會(huì)帶來壞處。
1、山楂:女人懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等見解,個(gè)性垂青吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕婦垂青吃。但是,山楂對(duì)子宮有一定的謝忱作用,可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
2.木瓜:木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應(yīng)完全戒除,因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害,還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國家,當(dāng)?shù)鼐用襁會(huì)用吃木瓜來避孕,可見木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。
3.杏:杏味酸性大熱,且有滑胎作用,由于妊娠胎氣胎熱較重,故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則,而杏的熱量及其滑胎特性,為孕婦之大忌,不宜食用。
4.桂圓(龍眼):盡管桂圓營養(yǎng)碩大,是上好的補(bǔ)品,但懷孕期間應(yīng)當(dāng)少吃或不吃,因?yàn)槠湫詼卮鬅幔袐D經(jīng)常懷孕后易陰虛引起內(nèi)熱,再食桂圓會(huì)熱上加熱,會(huì)導(dǎo)致孕婦大便干枯,口舌干枯而胎熱,容易導(dǎo)致孕婦露丑陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
5.榴蓮:孕婦可以極少量吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品,導(dǎo)致其血糖升高,寶寶就會(huì)過重,使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。所以孕婦如果要吃榴蓮,以每餐不超過1個(gè)橘子大小為限(100g)。
6.西瓜:到了夏天,西瓜成了人們消暑美食之一,很多孕媽也是饞的直流口水。西瓜優(yōu)點(diǎn)雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就會(huì)攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化,體內(nèi)胰島素相對(duì)不足,對(duì)血糖的穩(wěn)定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病。
不少孕婦的口味會(huì)改變,而且性格也變得別扭起來,一旦想吃什么不買給她們的話,就會(huì)令孕婦的心情郁悶,進(jìn)而影響到腹中的胎兒。然而在上文介紹了懷孕期間哪些水果吃不得以后,也希望孕婦朋友可以為自己以及快要降臨到世界上的寶寶考慮周全,不要一味再覺得吃任何水果都可以了。
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