孕媽媽在懷孕期間在飲食上有什么禁忌呢?以前我們曾經(jīng)研究過一些蔬菜和水果對于孕媽媽來說是個禁忌，是不能隨便食用的，因為準媽媽所攝入的食物都會通過母體傳送給胎兒的，稍有不注意都會釀成大錯，所以一些老人對孕期的媽媽還按老傳統(tǒng)要求新媽媽們，小編想談談一些傳統(tǒng)的謬誤，一起看看吧。

孕期飲食禁忌之

傳統(tǒng)謬誤

謬論一：生冷、寒涼的食物不能吃

舊觀念認為孕婦不宜食用生性寒涼的食物，比如西瓜，冰棒等，否則會引發(fā)早產(chǎn)，甚至是小產(chǎn)。其實，這類食物并非孕婦忌口，但確實可能會引發(fā)不適，如果進食后出現(xiàn)身體不舒服、腹瀉等情況，準媽媽最好停止食用。正常情況下只要適量食用，對胎兒不會造成影響。

謬論二：吃羊肉會使寶寶羊癲瘋

事實上，這二者根本毫無關系可言。羊肉的營養(yǎng)價值不可估量，其中的鐵及維他命B12含量較高，對孕婦有很大的作用。

謬論三：孕期喝鮮奶嬰兒皮膚白

嬰兒的皮膚與遺傳有很大的關系，在懷孕的第一時間就已經(jīng)決定。這與孕期所食用的食物是沒有太大關聯(lián)的，即使每天都喝鮮奶也不會有太大的變化。

謬論四：孕期吃蝦蟹嬰兒膚質差

有過對蝦蟹過敏經(jīng)歷的孕婦，最好不要食用此類食物，因為孕媽媽自身敏感的身體狀況可能會遺傳給胎兒，繼而牽連孩子。如果準媽媽食用蝦蟹無不良反應，即使吃了也不會使嬰兒皮膚過敏或者皮膚差。但需要注意的是，螃蟹偏寒，多食對母子不宜，準媽媽應少吃或不吃。

溫馨提示：這些傳統(tǒng)的孕期媽媽飲食嚴重的束縛了孕媽媽對飲食的渴求，所以沒有任何的科學道理，害慘了那些嘴饞的媽媽，其實這些東西是可以食用的，但是也不易過多。希望小編今天的分享能讓我們的媽媽從食物的禁欲中解脫出來，做一個會吃，吃的健康的孕媽媽。