俗話稱“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，從中可以看出飲食對人們的重要性。懷孕時候的女性朋友會有一些別扭的小情緒，也會因為腹中胎兒的影響變得不愛吃飯。對于正常人而言，偶爾不吃飯就權當減肥了，基本上影響不會很大。可是對于準媽媽而言，不僅是她們自己要吸收營養，還有為腹中胎兒提供才行。所以不喜歡吃飯的問題，是一定要解決的。到底孕婦不喜歡吃飯怎么辦?來看看下文介紹：

一般到懷孕1個半月天到3個月之間，由于孕激素的影響，會導致孕媽們厭食(偶爾還會有吃東西想吐)，所以為了腹中的寶寶能健康的生長必須要吃，那有啥好的辦法解決一下。

1.吃清淡食物

相信大家都知道夏季的飲食很多人都是以清淡為主，孕婦也是一樣的，都不吃太油膩的食物。多吃清淡會改善食欲，如：茭白炒雞蛋等

2.可以多吃水果

準媽媽多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處的，而且要吃含糖量低的水果。吃水果還有個講究，就是在兩餐之間，為什么這么吃呢?因為這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但不宜吃太多。推薦水果：櫻桃，葡萄，蘋果，檸檬等。

3.可以湯喝

其實每個人差不多都喜歡喝湯，不宜多喝要注意膳食平衡。孕婦喝湯更是關鍵，要喝豐富的營養物質(蛋白質、維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵、鋅等)的湯，這樣就能滿足體內寶寶的健康生長發育。推薦：紅蘿卜玉米排骨湯，冬瓜湯，烏雞湯，銀耳花生仁湯等。

不喜歡吃飯怎么辦?上文就此問題已經給出答案了。孩子是家庭未來的希望，作為家長的自然會疼愛孩子。即便尚未出生的情況下，對腹中胎兒也是關懷備至的。所以在其準媽媽不喜歡吃飯的時候，務必要及時改正，以免孩子在得不到營養的情況下，出現發育緩慢或者是其它不好的狀況。