懷孕生子對于女性朋友們來說也是很重要的，所以當女性懷孕后人們也要謹記一些注意的事項，尤其是不好的事情孕婦朋友們為了自己的孩子要少做，只有這樣才能夠保證自己孩子的健康，那么，孕期不宜吃的水果蔬菜?接著去了解下吧。

懷孕不宜吃的水果：

(1)桂圓、荔枝

桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。

(2) 杏仁

含有氫氰酸有毒物質，食后通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發育。

(3) 山揸

有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食后易引起流產、早產。

(4) 久存的土豆

生物堿含量大，食后可野響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢。

(5)西瓜

西瓜要少吃，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。

(6)杏子及杏仁

杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循產前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。而杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒室息而死亡，因此，孕婦應忌食杏仁。

(7)桃子

孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

孕婦吃水果時四忌：

1 忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3 忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養豐富，但營養并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

4 忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。

懷孕不宜吃的蔬菜：

(1)韭菜

盡量不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬于纖維性植物，滑腸。有的人不能晚上吃韭菜，吃了后覺得燒心，不舒服!韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。

(2)茄子

《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。孕婦不宜吃。

(3)未成熟的西紅柿

青西紅柿含龍葵堿，多吃會中毒，故應不成熟者不吃。

(4) 馬齒莧

馬齒莧又名瓜仁菜，既是藥物又可作菜食用，但其性寒涼而滑膩，經實驗證明，馬齒莧亦對子宮有明顯的興奮作用，使子宮收縮增多、強度增大，易造成流產。

總而言之，上面說的也就是孕期女性朋友們不能夠吃的水果和蔬菜，大家們對這也要有自己的見解，還有就是專家也希望她們能夠注意一些不好的事項，在生活上及時的來選擇利于孩子成長和發育的水果和蔬菜來進行飲食，這樣才能生育一個健康的寶貝。