火鍋本身就是一年四季都很受歡迎的一種食物，特別是在寒冷的冬季能和朋友家人一起吃個(gè)火鍋不止熱鬧還能達(dá)到驅(qū)寒保暖的目的，不過，對(duì)于身處孕期的準(zhǔn)媽媽們來說在食用火鍋的時(shí)候一定要注意下面的三個(gè)禁忌。

一、湯底

火鍋具有強(qiáng)烈的辛辣口感，很多孕婦在懷孕的時(shí)候可能食欲不佳，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)更喜歡吃一些辛辣刺激的食物。大部分人覺得吃辣就能夠增加食欲，就會(huì)補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。辛辣食物會(huì)刺激心臟，而且有些人吃了會(huì)引致肚瀉，甚至?xí)��?duì)肚中胎兒造成一定的影響，所以在懷孕期間最好避免進(jìn)食。孕婦要吃火鍋，湯底最好是以清湯為主。

二、肉類

吃火鍋的時(shí)候很多人喜歡吃肥牛等肉類食物，雪花肥牛片脂肪成分高未免過分肥膩，準(zhǔn)媽咪不宜進(jìn)食，否則是容易出現(xiàn)體內(nèi)的脂肪會(huì)增多，非常容易出現(xiàn)超重的現(xiàn)象出現(xiàn)。同時(shí)在吃火鍋的時(shí)候最好是吃魚肉、雞肉為主。

三、蔬菜

蔬菜對(duì)于身體健康是有很大好處的，但是孕婦不是所有的蔬菜都適合吃的。一些寒性比較大的蔬菜不光是不能對(duì)孕婦有好的幫主，還可能會(huì)對(duì)孕婦的健康造成比較大的影響。菜心、芥蘭、金針菇或鮮冬菇等蔬菜孕婦可以多吃，這些食物對(duì)于孕婦是會(huì)有比較大的好處。

最后小編想提醒大家，很多的朋友喜愛食用辣味的火鍋，不過如果您懷孕了，最好還是少吃辣，這樣對(duì)于腹中胎寶寶的健康可是大有益處的哦。