孕婦宜少吃的果品
山楂:婦女懷孕常伴有惡心、嘔吐、食欲不振等反應,喜歡吃一些酸性甜果品。山楂酸性甜可口,并有開胃消食的作用,是孕婦們喜歡的果品。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂制品,可能造成流產。因此有過流產史或有流產先兆的孕婦,應忌食山楂。
桂圓:桂圓營養豐富,被作為補品食用,但妊娠期間應該少吃或不吃。桂圓中含有葡萄糖、蔗糖、維生素等物質,具有補心安神、養血益脾等功能。其性溫熱,而孕婦往往懷孕后陰血偏虛,陰虛產生內熱,再食桂圓會熱上加熱,造成孕婦大便干燥,口舌干燥而胎熱,不但不能保胎,反因內熱迫血妄行,出現陰道出血、腹痛等流產癥狀。
水果:一些孕婦認為,多吃水果可增加營養,不會引起發胖,生出的孩子皮膚會白嫩細膩。水果中90%是水分,還含有葡萄糖、果糖、蔗糖和維生素。這些糖類很容易被胃腸道消化吸收。果糖和葡萄糖經代謝可轉化為中性脂肪,促使體重增加,還易引起高脂血癥。所以孕婦每天水果食量不應超過300g。如果孕婦貧血應少吃石榴。
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