孕婦血壓低應當吃什么好
孕婦血壓低主要是因為懷孕的關系引起的,同時還是影響胎兒健康成長的阻礙因素,因此,有低血壓情況的準媽媽們要引起高度的重視。那么孕婦血壓低怎么辦呢?下面小編給大家介紹一些血壓低的飲食,告訴你孕婦血壓低吃什么可以改善。
1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、常吃生姜,能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
3、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋。
4.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。
5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
出現低血壓,每一位孕媽媽都想做好全面的護理,以上就是孕婦血壓低吃什么好的介紹,希望對媽媽們有所幫助。
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