在懷孕期間有很多的人們并不知道，葉酸對于我們的女性朋友們帶來的幫助也是比較大的，有很多的人們在平時的生活當(dāng)中并不知道什么樣的時候吃葉酸。那么到底是在懷孕之前和懷孕之后吃葉酸，到底什么樣的時候吃才是最好的呢？

葉酸什么時候開始吃?有備孕計(jì)劃還沒有開始實(shí)施懷孕的步驟時，可以提前補(bǔ)充葉酸，最好補(bǔ)充葉酸的時間就是孕前的三個月吃到孕后前三個月，一共要吃六個月。當(dāng)然很多人并沒有備孕的過程，在不知情下已經(jīng)懷孕，從知道的那一天開始補(bǔ)充葉酸，直到吃完孕早期。到孕中期時就不需要再繼續(xù)服用葉酸了，除了直接葉酸片的補(bǔ)充，還要多吃含有葉酸的食物，把預(yù)防工作做到位。

為什么葉酸如此重要?葉酸可有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管出生缺陷、減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)、降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)于葉酸什么時候開始吃，為什么會說要從備孕前或是孕早期開始呢，這是因?yàn)樘�兒在開始發(fā)育的時候?yàn)榱颂峁┨�兒充足的需求量好能更有效預(yù)防神經(jīng)管畸形，所以備孕期間開始吃是最好的。如果沒有備孕期，在已經(jīng)懷孕后才知道信兒，那么就立刻開始出，給胎兒創(chuàng)造出良好的營養(yǎng)環(huán)境，讓他可健康發(fā)育。前三個月堅(jiān)持使用，可以降低神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)率，數(shù)據(jù)顯示大概可降低50-70%左右。為了胎兒健康，為了以后家庭更佳幸福，這些應(yīng)該做的事情一定不要錯過。進(jìn)入孕中期就可以停止服用，這是由于在孕中期胎兒已經(jīng)長大，這個時候再補(bǔ)充已經(jīng)無法啟到相應(yīng)的作用，在孕中期需要特別補(bǔ)充的就是鈣質(zhì)、脂肪、以及脂肪酸了。

葉酸給我們的孕婦帶來了非常好的幫助，我能夠預(yù)防我們胎兒畸形了，給我們的孕婦帶來了非常好的影響，還能夠保證我們的才是更加的健康，而且在懷孕備孕期間就能夠吃葉酸的，而且對于這樣的補(bǔ)充在給我們的孕媽媽帶來了非常好的效果，還能夠促進(jìn)我們懷孕的幾率的。