孩子的健康成長是都很關注的，對于孩子的發育同樣是不能忽視的，青春期也是都知道的，那么如何做好孩子青春期的衛生保健?

1、保持旺盛的精力，注意勞逸結合。刻苦學習，積極動腦，注意休息，善于調劑。

2、加強營養和鍛煉。注意飲食調節，多吃些魚、肉、蛋、蔬菜、水果及雜糧，生活有規律，多參加體育活動。

3、戒絕煙酒。煙酒中的有害物質會損害腦細胞，使大腦機能衰退，智力下降，甚至會使生殖細胞變性而影響下一代。

4、注意臉部清潔。青春期臉上長“痤瘡”，不要用手去摳或擠，以免感染或留下疤痕。常用溫水洗臉，勿用多脂的化妝品。

5、保持性器官衛生。男女青年都要注意清洗外生殖器，勤換內褲。

6、注意保護嗓子。注意保暖和營養，防止感冒，不吃刺激性食物，不大喊大叫，以免引起嗓子嘶啞。

7、不要緊腰束胸。腰帶過緊，會影響內臟的發育。女青年束胸會影響乳房、肺和胸圍的發育及呼吸功能，還會影響日后的乳汁分泌。

8、不要過度節食。節食會使體內所需的營養比例失調，影響發育。

以上就是對如何做好孩子青春期的衛生保健的介紹，現在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對孩子的健康護理，希望每個孩子都能健康成長。