剛出生的寶寶，脊柱平直，頭相對較大，幾乎與肩同寬，頸、背部肌肉自然松弛，側臥時頭與身體也在同一平面，平躺時，后腦勺和背部處于同一平面，如果枕頭墊高了，反而容易使脖頸彎曲，有的還會引起呼吸困難，甚至影響正常的生長發育，因此沒有必要使用枕頭，可用成人洗瞼的毛巾疊成四折當枕頭用。但為了防止有吐奶現象的寶寶，也不是能用加高枕頭的辦法可以解決的，應讓他右側臥，把上半身適當墊高些。因此，原則上沒有必要使用枕頭。但是由于目前人們的床墊普遍較軟，兒童床鋪的軟墊過多，如果新生兒采用低一些的枕頭也是可以的。

寶寶從3個月后，脊柱就不再是直的了。同時隨著軀體的發育，肩部也逐漸增寬。這時為使睡眠時體位合適，就應該開始用枕頭了。寶寶枕頭的高矮應適度，長度應略大于嬰兒的肩寬，寬度與頭長相等，嬰兒的枕頭的高度以3-4厘米為宜，兒童則為6-9厘米。并可根據嬰兒不斷發育的情況，逐漸調整。

因此在孩子成長發育的過程中，家長們選擇好枕頭的高度才是會不會導致孩子駝背的關鍵所在。