順產必備6個注意事項
順產對媽媽和寶寶都更加有利,隨著這一說法被不斷證明,準媽媽們更加傾向于順產。但是分娩方式并不是想怎么定就怎么定的,想要分娩的時候能順產,就要注意孕期保健,順產需要注意的6個事項,一定要熟知。
順產注意事項一:產前多運動,運動可以增加骨盆腔與產道肌肉的彈性。同時也可以減輕生產中的疼痛,縮短產程的時間,同時還可以減少產道出血和撕裂的幾率。
順產注意事項二:產后回房需靜養。因為生產的過程耗費了產婦大量的體力和精氣,所以產后應該讓產婦安安靜靜的睡上一大覺,至于寶寶應該讓家人代為照顧。
順產注意事項三:飲食要跟上,產后應該多吃一些營養豐富的食物,但是要選擇易消化非油炸的食物,最好先從流失開始進食。
順產注意事項四:產后注意避風。順產的產婦因為骨縫全部打開,一旦吹冷風就會受風著涼,導致關節疼痛,也許會造成一輩子難以恢復的疾病。
順產注意事項五:產后及早下地運動,不要因為是順產的產婦覺得耗費的精力和體力特別大就一直臥床休息,像過去的產婦一樣,連吃飯喝水都讓家人幫忙,這樣是完全不可以的,產后及早下床對日后的恢復非常有利,而且還可以保持體形。
順產注意事項六:注意個人衛生。勤換內衣褲、勤洗頭洗腳,最好洗澡,要提出坐月子不洗頭不洗臉不刷牙的惡習。
以上就是順產需要注意的幾個事項,對于打算順產的準媽媽來說,要提前做好心理準備,多閱讀一些這方面的書籍,了解順產的過程和應對方法,要保持穩定的心情,一旦宮縮開始,積極配合醫生,相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩,迎接寶寶的來臨。
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