孕婦的自我監(jiān)護，就是在醫(yī) 生的指導下，孕婦及其家屬每天對胎兒生長和發(fā)育情況進行檢 查。開展自我監(jiān)護，既可消除思想上的顧慮，又可協(xié)助醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)異常，有利于母子的健康。

胎心監(jiān)護

妊娠6個月以后即可在腹部聽到胎兒的心跳 聲，猶如鐘表的“滴嗒”聲，正 常每分鐘 12 0－ 160次。產(chǎn)前檢查時，先由醫(yī)生確定胎心位置，以后孕婦家底直接 用耳貼在孕婦的腹壁上聽取，或用木 聽筒聽取，每日一至數(shù)次。胎心直接反映胎兒的生命情 況，過快、過慢或不規(guī)則， 都說明 胎兒在宮內(nèi)有缺氧情 況，可危及胎兒生命，應及時就醫(yī)。

體重監(jiān)護

孕婦的體重也可間接反映胎兒的生長發(fā)育狀況。一般可每周測量一次。妊娠后期（2周以 后），胎兒生長較快，孕婦體重每周約增加 500克。如數(shù)周體重不增 加，表示胎兒生長緩慢；如 體重增加過快則可能孕婦發(fā)生了水腫，或因食量過大， 身體迅速變肥胖。如發(fā)現(xiàn)體重不增加或增加過快，均應尋找和確定原因，采取相應措施。

胎位監(jiān)護

胎位檢查主要是檢查胎頭的位置。胎頭呈球狀，較硬，是胎兒在宮內(nèi)最容易被摸清楚的部分。孕婦可在產(chǎn)前檢查時，通過醫(yī)生的指 導，自己進行檢查。由于胎兒在服膜囊內(nèi)是懸浮在羊水中的，并 經(jīng)常有胎動，所以胎位也經(jīng)常發(fā)生變化。正常胎位時，胎頭應在下腹部中央，即恥骨聯(lián)合的上方。如在上腹部模到胎頭，則是 臀位；如在側腹部摸到胎頭，則是橫位，這兩種胎位均不正常， 可造成分娩困難，應請醫(yī)生檢查，加以矯正。有時，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)胎位不正，而做外倒轉術矯正有困難，則孕婦需作胸膝臥位，以使胎位自行矯正。作胸膝臥位當 然不很舒服，但為了矯正服位， 仍應堅持，且連續(xù)作一周后去醫(yī)院復查。如果孕婦每日自己檢查胎位，一旦發(fā)現(xiàn)胎位已矯正，可立即請醫(yī)生證實。

胎動監(jiān)護

胎兒“蜷 縮”在子宮內(nèi)，經(jīng)常會伸手蹬腿”，這就是所謂的胎 動。正常胳動每小時4 －5次。測胎動時，孕婦取側臥位或半坐位，兩手輕放腹壁上。每日測3 次（早、中、晚各一次），每次1小時。如3 小時胎動次數(shù)相加乘4（等于12小時的胎動次數(shù)）不足20次，或比以前減少一半，或胎動頻 繁，結合胎心異常變化，表示胎兒有危險， 應趕快就醫(yī)。