懷孕后，很多女人總是會變得緊張兮兮，平時覺得很難相信的事情也會因為孩子的關系而相信起來。或者是家里蹲呃長輩灌輸的一些并不科學的傳統觀念，年輕的準媽媽們也拋開曾經信奉的科學知識，也開始“迷信”起來了。

其實，民間很多丟放都有不同的懷孕禁忌，諸如懷孕期間不準拿針、懷孕期間不可隨意改變床的擺放位置之類的所謂禁忌，平時，很多女性對這個都不予理會，可是懷孕了之后便會覺得寧可信其有，不可信其無。最近，漂亮的準媽媽莉珍就遭遇了類似的“被禁忌”事件。

事情的起因是這樣的。準媽媽莉珍的婆婆常說：“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產后刷牙容易引起牙齒松動。”莉珍信以為真，所以懷孕期間不怎么刷牙。結果得了牙齦炎，醫生提醒她：牙齦炎可能引起早產。她這才知道孕期刷牙的重要性。

很多準媽媽都跟莉珍一樣，懷孕期間沒有很好地刷牙，結果引起口腔疾病，同時威脅到胎寶寶和孕媽咪的健康。下面，將為你介紹孕期口腔護理的知識。

孕期口腔護理的重要性

溫暖和濕潤的口腔，是培養致病細菌的溫床。如果這些細菌經過牙齦上的傷口進入血液，到達心臟，就很容易引起心臟病。美國北卡羅來那大學的研究者從這一發病機制出發，對早產兒與口腔疾病的關系進行調查。他們在一些早產兒體內，發現了與其母親口腔細菌相應對的抗體，初步證實孕婦口腔的病菌與一些早產有關。所以，孕婦早晚和三餐之后用軟毛牙刷刷牙漱口，保持孕期口腔衛生是安胎的重要措施之一。如果患有較嚴重的口腔疾病，也應在治療好這些疾病后再懷孕。

孕媽咪應該如何護牙呢？

1、增加營養攝入，保持營養平衡。除了充足的蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。

2、做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期里口腔疾病會發展較快，定期檢查能保證早發現、早治療，使病灶限于小范圍。對于較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。

3、重視懷孕期口腔衛生，掌握口腔保健的方法，堅持每日兩次有效刷牙。有證據表明，如果能完全保持口腔衛生，牙齦炎癥將很難產生。對于容易感染蛀牙的孕婦，可以適當用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

4、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用，如果能在餐后和睡覺前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分鐘，可以使蛀牙的發生率減少70%左右。

孕期口腔的護理不僅關系到孕婦的健康，對于胎寶寶的發育也非常重要，因此女性朋友們孕前要注意口腔檢查，孕期要注意口腔護理。