舊習俗認為，產婦坐月子要“捂”，尤其在炎熱的夏天，也要門窗緊閉，穿厚衣、戴厚帽，這種“捂月子”的說法沒有科學根據，而且容易使產婦中暑，給出汗多的產婦“火上澆油”。婦產科專家忠告盛夏坐月子的母親，要科學坐月子，千萬捂不得，以防捂熱中暑，產生不良后果。那么夏天產婦注意事項有哪些呢?

夏天氣候潮濕炎熱，產婦分娩后，保證室內涼爽通風是非常必要的。但是，許多產婦為了圖涼快，往往忽略了保暖，而產后身體虛弱，身體受涼有可能使產婦落下毛病。

如果天氣轉涼，有雷電風雨時，要及時關閉門窗，也可以留一個小窗通風，總之，以室內無穿堂風，病人無風吹感為標準。如果你感到煩躁悶熱，可用扇子輕輕地搖動，但不要用電扇正對產婦吹風，睡覺時更不要吹風。

一些產婦為了避風，在夏天將門窗緊閉，這又走到另一個極端，同樣是不可取的，這樣能導致產婦產后受熱，出現尿黃、便結、熱瘡、痱子滿身，甚至出現中暑現象。

夏天，產婦室內不宜多人探視，人多容易使空氣污濁。產婦的衣著被褥都不能過厚，以穿著棉布單衣、單褲、單襪避風即可，頭部無須遮圍。產婦進食應溫涼適宜。最好不要吃冷飲，忌吃生冷飲食，瓜果應用熱水燙熱吃。

小貼士：夏天產后多汗如何保健

產婦分娩后都有出汗多的現象，夏天更為明顯，俗稱“褥汗”。以夜間睡眠和初醒時更明顯，經常看到產婦的頭發、衣褲、被褥被汗液浸濕。多數產婦和家屬以為是產后身體虛弱，于是大吃補品，結果卻未見效。實際上產后多汗是一種正常的生理現象，不屬病態，新媽媽不必焦慮與擔憂，一般于產后10日左右好轉，逐漸自行消失。

產后汗多的原因：婦女懷孕后體內血容量增加，使大量的水分在孕婦體內潴留。分娩以后，產婦的新陳代謝和內分泌活動顯著降低，體內潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負擔，有利于產后機體的康復。另外，產婦喝紅糖水、熱湯、熱粥也是產后出汗多的原因之一。

產婦排泄水分的主要途徑：一是以泌尿系統從尿液中排出，二是通過呼出的氣體以水蒸氣的形式排出，三是以皮膚出汗的方式排出。所以，產婦在產褥早期不僅尿量增多，而且皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，使產婦無論在冬天還是在春秋季節都是汗涔涔的。

產婦出汗多的自我保健：產后出汗多雖是正常的生理現象，但作為產婦本人要加強自我保健與護理。首先室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通;其次是產婦穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用干軟毛巾隨時擦干身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴;產婦的全棉內衣內褲要勤洗勤換，多吃些新鮮蔬菜水果，一般來說產后10天左右多汗的現象逐漸減輕。