古人怎么養胎？我國傳統醫學理論對優生有精辟論述，南北朝時期北齊名醫徐之才的“逐月養胎法”就頗具實用價值。那么，古人怎么養胎？小編為你詳細道來。

古人對養胎積累了不少有益經驗，現在科學雖說是很厲害，但是一般也是一句古時的一些記載而得來的經驗吧！現在看來古人對養胎的經驗也是值得借鑒的，下面對按月養胎作一簡介：

1.初月始形，飲食精熟，酸美可口，適宜吃大麥及其制品，不要吃腥辛的東西，這叫培養孩子的才貞。這是因為懷孕一個月，經血剛開始停，血流澀故養之于肝，而不吃腥和辛辣之物，以養足厥陰之肝。

2.二月，始膏，不要吃腥辛之物，居必安靜，男人不要騷擾女人，百節皆痛，這叫作始藏。此時是養孩子膽精的，也是受精卵在體內精氣生成的過程。

3.孕三月，孩子魂魄俱，胎兒始成形，未有定儀，孕婦適宜見儀表端莊，貴盛公王(由是可見此文是那個時候貴族家庭的保養胎兒的方法)，不要懷揣刀，繩，欲生男者多外出游走，開闊之田野，欲生女則佩戴簪珂環佩，把玩珠璣，白壁美玉，看孔雀食鯉魚，欲令兒子多智有力，則吃牛心(這要是耕牛就成罪過了，要是斗牛不農耕可以食)，食大麥及其制品。令子賢良盛德，則端心正坐，清虛和一，坐無斜席，立無偏倚，行無邪徑，目無邪視，耳無邪聽，口無邪言，心無邪念，無妄喜怒，無思慮，無斜臥，好芬芳，食酸美精細食，惡見穢臭，是謂外像而變。三月是養心，故而常撫弄掌心手腕橫紋處，診此時孕婦的脈可以見滑疾，重按則脈散，是謂妊三月。

4.孕四月，始受水精而成血脈，水精無外乎稻米，魚，食宜稻米，魚雁(可見古人的沉魚落雁是形容水里的游物，跟空中那個大雁沒什么關系)，這叫盛榮，以通耳目而行經絡，洗浴遠避寒暑，怕寒損陽和暑傷陰。妊四月，六腑順成，手小指本節后兩寸為三焦經的所養之處。此時診孕婦脈，左脈疾為男，右脈疾為女，左右俱疾為兩男。此時最忌諱孕婦拉肚子，飲食務必小心，否則產后女人會受損難于修復。這個月適宜靜形體，和心志，節飲食。

5.妊五月，始受火精，以成其氣，臥必晚起，洗換衣服，深居屋食，厚其衣服早晨吸天光，以避寒殃，食宜稻麥，其羹宜牛羊，和以茱萸(南方，避冬之寒免傷)，調以五味，是謂養氣，以定五臟，還有一種說法宜食魚鱉。此時，孩子四肢已成，(這似乎是古人取類比象的說法，連吃的東西都是帶四肢的，當然除了魚不是四足)，內踝上三陰交是其養。診此時孕脈但疾不滑，重按不散。脈數則胎向壞，脈緊必胞阻，脈遲必腹滿喘，脈浮水必壞而人腫。

6.妊六月，始受金精，以成其筋，孕婦得輕微的活動，不要靜處，出游到田野，多看看犬跑，馬跑，適宜吃鷲鳥猛獸之肉，這叫做改變肌膚和膂筋其手指，強化其背膂，這個時候孩子的口耳目皆長成，所以要開胃口，養足陽明胃，其穴應于解?。

7.妊七月，始受木精，孩子已經長成骨，多適當地搖晃肢節，動作屈伸。居處要干燥，飲食避寒涼，經常吃稻粳(米粒短而粗)，保持皮膚的致密，不要大汗淋漓，這個叫養骨牢齒。也叫肺之養，其應列缺。此時孕婦如果易出現愛噴嚏，或流鼻血，或好抽筋，都提示要早產，需要謹慎保胎。

8.孕八月，始受土精，以成皮革，和心靜息，無使氣極，這個是對孩子的皮膚光澤有利的時候，古人說到了養大腸的時候，孩子的九竅已經長成。這是先天位后天數養之義，乃連山之本，也是山澤通氣之時。大指本節之后，宛宛中是也。孕婦脈宜實大強牢緊弦，倘若沉細就麻煩了。

9.孕九月，始受石精，以成皮毛，六腑百節，莫不畢備。飲食甜品，甘美，寬衣，緩帶，這個月養毛發，多才力。也就是養腎，其應照海。六月養脊骨和筋，七月養骨，到了九月養骨筋及其脈絡相連的地方。

10.妊十月，五臟六腑齊通，納天地氣于丹田，關節人神咸備，可以預備滑胎順產了。行年人神臍，心，肘，咽，口，頭，脊，膝，足。

古人怎么養胎？懷胎生子是人生的大事，尤其是我們這樣一個重視子嗣繁衍、有著“多子多福”傳統的民族。古人的逐月養胎法雖然年代有些久遠，但于今人，仍有頗多可借鑒之處。能流傳下來的東西，不會差到哪里去，準媽媽們不要輕視了。