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孕期多聽音樂有助于穩血壓

孕期多聽音樂有助于穩血壓

 

孕期血壓不穩定不利于健康妊娠,而孕期聽音樂可以使孕婦心情舒暢,緩解緊張情緒。據美國科學家們的一項新研究發現,孕期多聽音樂還有助于穩定血壓。

研究人員將參試女性分為懷孕組和非懷孕組,并播放一系列長度為10~30秒不等的音樂片段。研究人員故意將某些音樂做了改變,使人聽了不舒服。對比結果發現,與非懷孕組相比,懷孕組女性對音樂愉快和不愉快的感受更強烈,血壓反應也更明顯。

研究負責人湯姆·弗雷茨博士表示,研究表明,音樂是孕婦重要的刺激源。孕婦血壓變化幅度較大,情緒反應更強烈,對音樂的敏感度也會增強。其機理尚不完全清楚,但與孕期雌激素水平升高可能有密切關聯。雌激素會影響大腦的獎賞系統,放大音樂產生的愉悅感。

為了穩定孕期血壓,孕婦最好聽一些讓自己感覺舒暢的輕柔、快樂的音樂,盡量少聽過于憂郁悲傷或者節奏過快、過于吵鬧的音樂。

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