隨著時(shí)代的進(jìn)步，潮流的發(fā)展，喝咖啡也走進(jìn)人們的生活中，很多人，喜歡找個(gè)安靜的地方，泡上一杯濃濃的咖啡，喝一會(huì)，聊聊天，來放松下心情，但是這會(huì)有很多孕婦朋友擔(dān)心，喝咖啡能不能影響到胎兒呢?喝咖啡能不能給我們這些孕婦朋友造成危害呢?孕婦是該多喝，還是應(yīng)該少喝，還是不喝呢?針對這些孕婦的問題，我們下面來聽聽營養(yǎng)專家是怎么說的。

很多人關(guān)心孕婦產(chǎn)婦能否喝咖啡。基于目前的科學(xué)證據(jù)，一般認(rèn)為：每天不超過兩杯(大概200毫克咖啡因)還是可以接受的。孕婦超過這個(gè)量，會(huì)增加流產(chǎn)、早產(chǎn)或者嬰兒體重不足的風(fēng)險(xiǎn)。而母乳的產(chǎn)婦，超過這個(gè)量可能會(huì)刺激嬰兒的消化道，以及影響嬰兒睡眠等。

一般而言，兒童對咖啡因比成人更為敏感。考慮到回避副作用對兒童更加重要，所以建議兒童最好不要喝咖啡。

雖然有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示咖啡能降低二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，但是咖啡因?qū)ρ�糖的影響，增加和降低的研究結(jié)果都有。所以，對于糖尿病人，如果要喝咖啡的話，一定要注意監(jiān)控自己的血糖變化，及時(shí)作出調(diào)整。

此外，咖啡也能增加鈣流失。如果有骨質(zhì)疏松癥狀，每天的咖啡因攝入就不要超過300毫克(相當(dāng)于兩三杯咖啡)。老年女性很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，也就需要更加注意。

對于喝咖啡來說，更應(yīng)該注意的是與藥物的反應(yīng)。最需要小心的是麻黃堿，它具有刺激神經(jīng)興奮的作用。如果加上咖啡，其效果就會(huì)大大加強(qiáng)，從而出現(xiàn)“過量服藥”的癥狀。而含有麻黃堿的感冒藥很常見，比如康泰克、白加黑等等。

除此以外，很多藥物的代謝會(huì)跟咖啡因的代謝互相影響。這種影響有的是增加咖啡因的作用(當(dāng)然包括副作用)，有的是增加藥物的效果，有的是降低藥物的效果。藥物的劑量是按照正常使用的效果來設(shè)計(jì)的，不管是增強(qiáng)還是減弱，都會(huì)影響治療。能夠與咖啡因互相影響的藥物太多，普通人大概無法記住，所以，最簡單的做法就是：在服用各種藥物期間，都不要喝咖啡。

作為成分復(fù)雜的天然提取物，不同的成分有不同的作用，不同的實(shí)驗(yàn)得到不同的結(jié)果并不驚人驚訝。作為飲料，咖啡可能有驚人心動(dòng)的“保健功能”，也可能有讓人擔(dān)心的“副作用”。這些研究結(jié)果多是流行病學(xué)調(diào)查，結(jié)論也談不上蓋棺定論。綜合這些正反方面的研究，目前比較廣為接受的推薦是：健康成年人，每天喝兩三杯咖 啡，“益處”超過了“風(fēng)險(xiǎn)”;對于孕婦產(chǎn)婦，不超過兩杯，也可以接受。其他的人群，就需要根據(jù)具體情況來權(quán)衡了。

專家提醒廣大朋友：咖啡雖然能提神，給人興奮劑，但是還是盡量少喝，尤其是孕婦朋友，最好是少喝咖啡，減少對胎兒的影響，孕婦朋友，應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)的食物，定期到婦科醫(yī)院檢查，隨時(shí)觀察胎兒的變化，別為了貪喝咖啡，而影響了胎兒。