相信家里有個聰明健康的寶寶是家長最喜歡的，因此女性在懷孕時準備很重要，所以女性在備孕的飲食要格外留意了，不能吃的盡量不要吃，以免對胎兒造成影響。那么，女性備孕期不宜吃哪些食物?下面一起來了解下吧。

1、腌制食品

對于備孕期間不能吃什么的問題，腌制類的食品同樣也不能過量的食用，這是因為在這些食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對于這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。而且經過研究發現，在懷孕期間吃這些腌制的食品，還會導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。患者，影響寶寶的健康成長。

2、咖啡因食品

在備孕期間女性一定要注意，對于含有咖啡因的食物一定要避免食用，如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。經過研究發現，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

3、辛辣食品

在飲食方面，每個人都有不同的口味以及愛好，比如有些人偏清淡飲食，而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準媽媽，在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。

特別是懷孕后的女性，隨著胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便，如果這個時候還保持著吃辛辣食物的習慣，會嚴重的影響到孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此，在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

4、高糖食品

備孕期間，準媽媽一定要特別的注意，對于一些高糖的食物要盡量的避免食用，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。而在懷孕后，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，同時還會嚴重的影響到體內胎兒的健康發育和成長，嚴重的話還有可能會導致出現早產、流產或死胎。在寶寶出生后，喜歡吃高糖食物的孕婦很有可能會成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙。

通過以上對女性備孕的飲食內容介紹，大家都了解了吧。此外，女性朋友在懷孕期間不可以飲酒，飲酒會造成嬰兒畸形等重要因素。