寶寶的身體正在逐步成長階段，所以積極的增加營養(yǎng)支持，并且防止孩子避免發(fā)生各種身體疾病危害，使之是處在這一時(shí)期的父母們所要積極做好的，但寶寶仍然擺脫不了身體免疫力變差的危害。那寶寶免疫力差怎么辦呢？

一、睡好

理由：科學(xué)研究表明，寶寶在熟睡時(shí)的生長速度是清醒時(shí)的3倍，而晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是寶寶生長荷爾蒙分泌最旺盛的時(shí)期！

寶寶睡好覺5要素：

1.媽媽的心跳：對于寶寶們來說，最好聽的音樂便是媽媽的心跳聲了，媽媽可以像喂奶那樣把寶寶抱在懷里，也可以躺下讓寶寶趴在自己的胸口上，寶寶聽著媽媽的心跳聲，很快就能入睡了。

2.古典的音樂：3個(gè)月以內(nèi)的寶寶不能區(qū)分晝夜，因此睡覺容易黑白顛倒。這個(gè)時(shí)候可選些舒緩的古典音樂給寶寶聽，讓寶寶一聽就知道，啊，黑夜來臨了！

3.適宜的室溫：寶寶睡覺時(shí)室內(nèi)溫度應(yīng)保持在20℃-25℃之間，這樣才不會(huì)讓寶寶著涼。秋冬天還要注意防干燥，可用加濕器或在室內(nèi)掛些濕毛巾、濕衣服等來保持室內(nèi)的濕度。

4.安靜的環(huán)境：有些寶寶特敏感，一些輕微的動(dòng)靜就能把他們吵醒，因此寶寶睡覺時(shí)要拉上窗簾使室內(nèi)光線不要太亮，也不要開洗衣機(jī)或其他家電，以免噪音吵醒寶寶。

5.媽媽的撫慰：如果寶寶沒有睡意，鬧得厲害，媽媽可以把寶寶抱在懷中，輕輕地拍打?qū)殞毜暮蟊�，寶寶�?huì)逐漸安靜下來并很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

二、吃好

理由：“民以食為天”嘛，寶寶也不例外，飲食在一定程度上決定著寶寶的健康，吃得好身體才會(huì)好！當(dāng)然，“吃得好”并非一味地?cái)z取高蛋白、高營養(yǎng)的食物，而是指讓寶寶均衡地?cái)z取各種營養(yǎng)成分。

讓寶寶吃好的5原則：

1.肥膩的肉食或加工食品少吃。

2.碳酸飲料、甜食和油炸食品少吃。

3.漢堡等快餐讓寶寶少吃。

4.鹽、醬油等調(diào)味料少吃。

5.勿讓寶寶囫圇吞棗。

三、勤動(dòng)

理由：生命在于運(yùn)動(dòng)，雖說人的體質(zhì)很大程度上取決于遺傳，但同時(shí)也受后天的影響。那些天生免疫力較差的寶寶，只要能夠堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，也會(huì)健康成長。

最佳運(yùn)動(dòng)推薦：撫觸體操：媽媽給嬰兒進(jìn)行全身撫觸。做胸部撫觸是從中線做到對側(cè)，四肢撫觸則從上臂慢慢向下?lián)嵊|，腳部撫觸則應(yīng)從腳心到腳跟，腳趾也要揉到，手指也一樣。做背部撫觸時(shí)，則要注意到將寶寶的手臂放到身體兩側(cè)，頭向側(cè)放，以免發(fā)生窒息，從上到下進(jìn)行撫觸，可以用手掌向外輕輕揉寶寶的小屁屁，對于那些已能坐一會(huì)，走一走的幼兒，則可在媽媽的幫助下做做徒手體操。

游泳：游泳不僅能提高寶寶的心肺功能，還會(huì)使寶寶全身的肌肉都得以鍛煉。4-5歲的寶寶可以開始學(xué)習(xí)游泳。

四、零壓力

理由：寶寶從媽媽肚子里來到人間，外界的刺激會(huì)使寶寶感到有壓力，尤其對那些過于敏感的寶寶，他們感受的壓力會(huì)更大。當(dāng)感到壓力過于強(qiáng)烈時(shí)，寶寶就會(huì)有痛感，免疫力也會(huì)下降，尤其是經(jīng)常感冒或積食的寶寶。

“三不”政策：

1. 不要頻繁更換保姆：頻頻更換保姆會(huì)對敏感的寶寶造成壓力。

2. 不要相互比較：在教育寶寶改正錯(cuò)誤時(shí)，不要拿他與其他寶寶進(jìn)行對比。這種做法會(huì)使寶寶喪失自信，變得頹廢不振。

3. 不要當(dāng)著寶寶的面吵架：當(dāng)看到與自己最親近的爸爸媽媽發(fā)生戰(zhàn)爭時(shí)，寶寶受到的沖擊遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于父母。如果家庭氣氛不和諧，就不要妄想把寶寶培養(yǎng)得明朗、健康；相反，如果爸爸媽媽互敬互愛，寶寶就會(huì)從中體會(huì)到愛。

寶寶免疫力差吃什么好

給免疫力差的寶寶來碗藥粥

寶寶脾虛--山藥粥做法：用水把糯米面調(diào)勻倒入鍋中，點(diǎn)火，邊煮邊加入山藥面攪勻，煮5分鐘即可。寶寶鬧覺：牛奶粥做法：用水把糯米面調(diào)勻倒入鍋中，點(diǎn)火，把牛奶倒入鍋中，煮5分鐘，加紅糖即可。

寶寶體虛--胡蘿卜粥做法：把胡蘿卜擦碎或用刀剁碎。用水把糯米面調(diào)勻倒入鍋中，點(diǎn)火，加入碎胡蘿卜，再煮5分鐘。

預(yù)防感冒--核桃粥做法：把核桃搗碎，用水把糯米面調(diào)勻倒入鍋中，點(diǎn)火，把核桃粉倒入鍋中，煮5分鐘即可。

只要家中有寶寶的家庭，希望從現(xiàn)在這一刻都能很好的去進(jìn)行給孩子更好的加強(qiáng)護(hù)理，讓寶寶每天得到充分的睡眠，并且給寶寶足夠的營養(yǎng)支持，時(shí)常帶寶寶到戶外加以更好的運(yùn)動(dòng)，這些看似都非常的不起眼，但這樣才能利于寶寶的健康成長。