孩子的營養健康是需要關注的，都知道孩子正式成長發育的時期，因此營養也是很重要的，那么幼兒營養均衡的要點是什么呢?

一、補足水分

學齡前兒童活動量大，新陳代謝旺盛，對水的需要量也大，應注意補足水分。值得注意的是，人工配制的各種果味料、碳本 型飲料，不宜作為兒童補水之用。

二、膳食要均衡，食物要新鮮、品種多樣化

通過均衡的膳食，即粗細、葷蔬搭配，是可以達到兒童的營養需要，而不必買營養品、 滋補品之類。

三、注意攝入蛋白質的質量

兒童在生長發育期需大量的蛋白質，而且蛋白質的質量要優良，即攝入肉、禽、蛋、豆 類的蛋白質，但不宜多吃高脂肪食物。

四、補充礦物質、微量元素。

處在生長發育的兒童對礦物質、微量元素需求量大，調查表明，他們是易缺乏鈣、鐵、鋅、碘及維生素A等營養物質的人群，應注意從食物中攝入補充。可增加乳制品、豆制品、 海產品及肉類、動物肝臟及新鮮蔬菜的攝入。