怎么樣給嬰幼兒健腦?
孩子的大腦發育也是都很關注的,要知道孩子聰明與否,關鍵取決于大腦發育程度。據科學研究證明,人腦細胞70――80%是在3歲以前完成的。因此,在孩子大腦發育的關鍵時期,家長應為其創造良好條件,那么怎么樣給嬰幼兒健腦?
保證大腦營養
健腦應先“營養腦”。除了蛋白質、脂肪為必需外,大腦還是消耗葡萄糖的“大肚漢”。孩子除了多吃些富含蛋白質的食品。如魚蝦、瘦肉、蛋類、乳品、豆類制品外,盡可能讓孩子吃些五谷雜糧、蔬菜、水果。還應多補充甜食,如牛奶、豆漿、糖等,可為大腦提供充足能源。
保證充足睡眠
有規律地充足睡眠對嬰幼兒至關重要。大腦有張弛,才能健康發育。父母應知道,新生兒每日約需18――20小時睡眠;生后半年內約需15――18小時;幼兒每天約需12――15小時。
嬰幼兒巧用腦
人的大腦如同司令部,其內容也有明確分工,加上嬰幼兒腦易興奮,好疲勞,家長應合理安排嬰幼兒一天生活,達到巧用腦。即根據不同年齡,使其聽、看、畫、跳等活動穿插進行,讓大腦各部門輪流工作,有利于大腦健全發育。
注意大腦保健
家庭和睦、環境優雅,可為嬰幼兒大腦保健提供優良環境。因腦耗氧量大(占全身耗氧量1/4),父母還應常帶孩子到戶外活動,沐浴在陽光下,呼吸新鮮空氣,對孩子大腦及身心健康大有裨益。
防病保健
應按醫生囑咐,按時為孩子接種疫苗,注意預防各種傳染病。
以上就是對怎么樣給嬰幼兒健腦的介紹,現在應該是有了解了吧,對于孩子的大腦發育也是不能忽視的,一定要重視起來,不過父母也是不能盲目的去給孩子健腦的,還是要知道找對方法的,希望每個孩子都能健康聰明。
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