雖然孩子感冒咳嗽的原因非常多，但增強孩子自身的抵抗力已經是家長和醫生的共識。那么到底該如何幫助孩子提高抵抗力呢?

首先，不能拔苗助長。許多家長因為擔心孩子反復感冒，采取補充營養劑等方法來防患于未然，其實這樣的做法適得其反。建議家長還是多多培養自身以及孩子良好的衛生習慣比較重要。

其次，不要濫用抗生素。前陣子超級細菌引發的危害，大家應該都很清楚了。但是，當孩子咳嗽長時間不好時，許多家長都會想到用消炎藥，但是這樣的做法其實并沒有效果。叢麗介紹，許多咳嗽抗生素都是無效的，還是找到原因后，再對癥治療比較好。

再次，許多人都會問有沒有什么比較好的防病偏方?比如平時煮點什么特別加料的粥或煲個湯會不會比較好。叢麗說，這個不必太刻意，其實只要遵循營養搭配的原則，少給孩子吃點零食，特別是一些過甜和過咸的以及太辣的東西，注意孩子良好的作息習慣就可以了。

最后，醫生門建議給孩子多增加戶外活動的時間。現在因為城市里孩子活動空間的減少，許多孩子運動量都太少了，有空要多帶孩子到陽光下跑步或者散步，都是非常有效的辦法。