孩子的成長健康是家長們都很關(guān)注的，父母也是都希望孩子能健康的，但有的生活習(xí)慣也是對孩子健康有很大的影響的，下面介紹下危害寶寶健康的生活習(xí)慣。

貪吃甜食

食用過多的甜食對于孩子來說并不是好事，因?yàn)閮和�腦部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素，而甜食會(huì)降低孩子食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)成分?jǐn)z入不均，從而影響大腦發(fā)育。

寶寶還要吃糖時(shí)，家長最好用其他有趣的事情轉(zhuǎn)移他們的注意力;幫助孩子養(yǎng)成正確的“食糖觀”，弱化甜食對于他們的影響力;合理搭配營養(yǎng)膳食，保證寶寶營養(yǎng)攝入的均衡。

少言寡語

據(jù)科學(xué)研究表明，大腦中有專管語言的區(qū)域，像體育鍛煉會(huì)提高機(jī)體的靈活性一樣，鍛煉性說話對于促進(jìn)大腦的發(fā)育有著十分重要的作用，不經(jīng)常訓(xùn)練口頭表達(dá)能力，可是要吃虧的!

訓(xùn)練說話也要保證語言的邏輯和有意義，多說些較強(qiáng)哲理性的話會(huì)讓大腦思考更縝密;因時(shí)因地幫助孩子練習(xí)說話，使其言談舉止大方得體。

懶于動(dòng)腦

思考是鍛煉大腦的最佳方法，科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)了，只有多動(dòng)腦筋，人才會(huì)變得越來越聰明，所以寶寶們一定要養(yǎng)成勤于動(dòng)腦的好習(xí)慣，不然小懶蟲的腦子可是會(huì)生銹的!

當(dāng)家長帶孩子到一個(gè)陌生環(huán)境時(shí)，要多用開發(fā)的語言引導(dǎo)孩子主動(dòng)思考，培養(yǎng)其眼活腦活的聰明勁兒;習(xí)慣不是一天養(yǎng)成的，平時(shí)要勤于訓(xùn)練。

缺乏睡眠

孩子長身體的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)習(xí)固然重要，但健康則更為重要。研究表明，大腦消除疲勞的主要方式就是睡眠，長期睡眠不足或者質(zhì)量太差，只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，進(jìn)而影響大腦及身體各臟腑器官的發(fā)育和功能，要避免這么大的危害，以后可不能再睡得少了。

家長可考慮和老師交流協(xié)商，保證減少過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，給孩子提供充足的睡眠。

暴飲暴食

吃得飽不如吃得好，總能聽到很多家長對孩子說：“多吃點(diǎn)!吃飽了!”而吃得越多，可能越容易加重身體的負(fù)擔(dān)。研究顯示，長期飽食，大腦容易出現(xiàn)早衰和智力減退等現(xiàn)象，還容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。

讓孩子養(yǎng)成“食而不貪”的飲食習(xí)慣，多好的飯菜，吃好了就不貪口，避免過量飲食造成腸胃負(fù)擔(dān);平衡每日膳食，保證營養(yǎng)的均衡攝入，合理搭配的食物更有助于孩子身體發(fā)育。

忽略早餐

早餐對于一個(gè)人每天的生活、代謝等方面有著十分重要的作用，很多人不吃早餐患上嚴(yán)重的病癥，待到發(fā)現(xiàn)時(shí)后悔莫及。一些不吃早餐的孩子反映，上課時(shí)經(jīng)常會(huì)感覺到頭暈乏力，情緒低下，身體缺乏活力，事實(shí)上，早餐與大腦的營養(yǎng)補(bǔ)給聯(lián)系緊密，長期不吃早餐，必然對大腦有損害。

上述就是對危害寶寶健康的生活習(xí)慣的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，父母一定不要忽視了對孩子的正確護(hù)理要知道幫助孩子養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。