炎炎的夏日已經到來了，這給我們的寶寶的健康也帶來了極大的威脅 。中暑、痱子、腹瀉、蚊蟲叮咬都可能會影響到寶寶的健康。那么寶寶這四大麻煩我們該如何應對呢?如何讓寶寶健康的度過夏日呢?

中暑

避免在正午炎熱時段帶寶寶在戶外進行大運動量活動。

中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體出現體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂等癥狀。寶寶通常出現中暑的情況并不太多，因為很少有媽媽會選擇在正午時間帶寶寶進行戶外活動。但是也有些情況，媽媽容易忽視，比如媽媽安排了全天的游園活動，中午時分卻忽視帶寶寶進入室內躲避。如果補水又不及時，就容易導致寶寶出現中暑的問題。如果安排全天游園，媽媽最好在中午最炎熱的時段安排寶寶進行公園內的室內游樂項目，去餐館用餐，或是到車內、涼亭或樹陰下進行躲避。夏天天亮得早，黑得晚，早上早點入園游玩，或延長下午出園時間，躲避開中午最炎熱時段，將游玩計劃縮短為半天也是比較理想的選擇。

西瓜，天然白虎湯。

如果寶寶出現小便黃、口渴、大汗出等中暑癥狀，媽媽可以首選西瓜給寶寶解暑。西瓜口味好，寶寶容易接受，又具有祛暑熱煩渴和利尿的作用，有“天然白虎湯”之稱。但是由于西瓜性寒涼，大量吃西瓜會損傷寶寶脾胃功能，因此給寶寶吃西瓜一定要適量。中醫專家建議，給3 歲以下寶寶吃西瓜，每天一牙就足夠了。

西瓜翠衣水，天然祛暑飲料。

推薦給媽媽一種原料常見、制作簡單，而且天然安全的祛暑飲料——西瓜翠衣水。西瓜瓤和表面硬硬的綠皮之間，還有一層淡綠色的皮，叫做翠衣。媽媽可以把翠衣切成薄片，煮水給寶寶喝，有很好的生津止渴解暑作用。

痱子

勤洗澡，注意衛生，是預防痱子的關鍵。

夏天給寶寶勤洗澡，注意衛生，保證體表毛孔疏松，以利于汗液和濕熱排出，對預防痱子有一定幫助。

忌寒涼食物，保護胃脾，是預防痱子的根本。

寶寶起痱子是由于濕熱犯于體表，其根本原因在于肺脾。脾胃中的濕熱通過肺氣宣發，一旦肺氣宣發不利，淤阻在體表，導致濕熱無法順利排出，就會出現起痱子的癥狀。夏天給寶寶吃冰激凌等寒涼食物，會損傷寶寶脾胃，導致氣機和運化功能變弱，體內的濕熱不能很好地排出體外，就會出現起痱子的問題。因此預防痱子的根本在于保護寶寶脾胃功能。

薄荷、藿香煮水洗澡，可緩解痱子癥狀。

用薄荷或藿香等清涼之物煮水洗澡，有消腫散濕的作用，對緩解痱子癥狀會很有幫助。