到了冬天天氣都是比較干的，這大家其實(shí)都知道的，因此在生活當(dāng)中人們也要及時的來補(bǔ)充水分，特別是寶寶們媽媽更是要照顧好自己的孩子，特別是要知道在冬季要給寶寶吃些什么好，那么，冬季寶寶皮膚干燥吃什么?以下就是具體的解答。

1、鮮棗

很多人應(yīng)該不知道鮮棗含有大量的維生素C，而且它是一種有效的抗氧化劑，還可以保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細(xì)胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可以有效的使沉著的色素斑減退或消失。所以平時的時候可以吃些鮮棗，對于皮膚是很不錯的。

2、堅果

像核桃、松子、棒子、花生、芝麻都屬于堅果，而且等果仁中都含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可以防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用; 果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長，防止脫發(fā)、過早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、對于過早的衰老起到很大的作用，平時很多人應(yīng)該不知道堅果有如此好的作用吧。

3、梨

平常我們吃的梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，而且對于感冒喉嚨干燥吃梨子可以滋潤一下，也最適宜于冬季發(fā)熱和內(nèi)熱的病人食用。特別是對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便干燥之類的吃梨子最合適不過了，平時給寶寶吃梨子也是對皮膚很不錯的。

總之關(guān)于上面說的也就是冬季寶寶皮膚干燥吃什么好，而這些問題大家更是要積極的去做好了解，當(dāng)然了到了冬季寶寶的皮膚就會出現(xiàn)問題，所以在生活當(dāng)中更是要選擇好的食物來補(bǔ)充水分，這樣才能讓寶寶有美白漂亮的肌膚。